#全麦面包🍞#

山崎豐亲授全麦烫种吐司 

淑皈 （山东,东营）

早餐•2018年12月14日 

#早餐•2018年12月14日#如实酸奶真的挺好喝的

采蘑菇的西兰花 （海外,英国 ）

LILYFOOD一盘早餐 

#早餐•2018年12月14日# #LILYFOOD# #减脂餐#

LILYFOOD

午餐•2018年12月13日 

2018.12.13 ⛄️ #午餐•2018年12月13日# 今天是满分健身餐✌ 🐔黑胡椒鸡胸+🍀西兰花+🌿甘蓝+🍅小番茄+胡萝卜+🍞黑麦吐司+🍋柚子+🌰巴旦木 🍞碳水：黑麦吐司 🐔蛋白质：速冻鸡胸 🌿蔬菜：西兰花 甘蓝 番茄 胡萝卜...

元气少女糖小蓝

全麦面包🍞 

面包几乎天天吃，时时做，还没有发过吧…

yanisgreat （北京,海淀）

早餐打卡 

#早餐打卡##一人食#

缤纷柔呐 （海外,美国 ）

美的面包机做面包 

为什么我做出来像馒头呀。好难过。😭😭😭#晚餐•2018年12月12日#

不会做饭的小橙子

早餐•2018年12月12日 

🌞 #早餐•2018年12月12日#   🍼牛奶燕麦粥+🌿生菜+❤️芭乐+🍊柑橘+黄瓜+🍅小番茄+大枣+🍳鸡蛋+🍞全麦面包(干)+🌰巴旦木   🍞碳水：奥古莉全麦吐司 Nutri-Brex燕麦 🍳蛋白质：鸡蛋 奶粉 🌿蔬菜：生菜 番...

元气少女糖小蓝

暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙 

红薯🍠替代了香蕉 真的特别特别好吃！

abirdyouth

早餐•2018年12月11日 

#早餐•2018年12月11日#

采蘑菇的西兰花 （海外,英国 ）

100%全麦面包（面包机版） 

无糖，多全麦粉，少油少盐，放了芝麻

cynthia9668

全麦面包🍞 

巫婆_008 （吉林,长春）

戚风蛋糕🍰 

儿子餐

淑皈 （山东,东营）

早餐•2018年12月9日 

#早餐•2018年12月9日# #一人食# #学生党# #宿舍# #早餐仪式# #365天，早餐不重样#

元气少女糖小蓝

低油低糖100%全麦面包 

深夜出炉的全麦吐司，我又在这个方子的基础上减了油糖，这次是黄油10克，黑糖15克。切分好冻起来，又可以吃上好几次🤟🏻😋。#全麦面包🍞#

大兔几圆又圆 （广东,梅州）

最省力气、不需摔面快速出手套膜（后酵母法） 

#全麦面包🍞#尝试了后酵母法，粉是高筋面粉和全麦粉的混合，晚上揉面放冰箱，第二天再做，虽然岀膜没有全高筋粉那么薄，但也算不错了，第一次尝试面包竟然成功，信心大增，下次再继续努力💪🏻

不凡君

无油无糖全麦果干面包 

听妈妈一唠叨，怕无忧无糖不好吃，偷偷加了一丢丢黄油，忽略不计忽略不计😂

zizizilin

超软全麦面包 

第一次做这个，没有红豆沙馅，中心有点干，甜度差了点。还是很好吃的！

末末美妈咪