#低碳生酮#

低碳生酮 

#低碳生酮##汤圆、汤圆，这是有颜值的汤圆😄##元宵节汤圆🍡##糯叽叽#

two喵

生酮餐「菠菜蘑菇奶油汤」 

#低碳生酮# #晚餐•2024年1月30日# 美味

阿白阿喂 （海外,英国 ）

法国美食之二十九奶油菠菜蘑菇 

#晚餐•2024年1月15日# #低碳生酮# 加了鸡蛋

阿白阿喂 （海外,英国 ）

洋葱炒鸡蛋 

#晚餐•2024年1月10日# #低碳生酮#

阿白阿喂 （海外,英国 ）

豆角炒蛋 

#午餐•2024年1月1日# #低碳生酮#

阿白阿喂 （海外,英国 ）

增进食欲的青红椒炒鸡蛋 

#晚餐•2023年12月31日# 没用五香粉，加了辣酱和孜然粉，美味！#低碳生酮#

阿白阿喂 （海外,英国 ）

烂糊白菜 

#午餐•2023年12月31日# 没虾米，加了橄榄油煎鸡蛋+蘑菇+鸡精提鲜，补充健康油脂和蛋白质，没加水淀粉（升糖指数太高） #低碳生酮#

阿白阿喂 （海外,英国 ）

咸肉手撕包菜 

#晚餐•2023年12月29日# #低碳生酮#

阿白阿喂 （海外,英国 ）

【生酮低碳】不开火红豆沙绿豆沙芸豆沙枣泥莲蓉，快手小白型食谱 

#低碳生酮# 125g的月饼，三个的份量，滴了1g红豆香精已经很浓了，在原方基础上又加了30g阿洛酮糖，豆沙馅要甜甜的才是人间口味嘛：）

Jillian_Wang

【生酮低碳】以假乱真基础菜花米，米饭，糯米饭 

130g花菜 2.7g洋车前子壳粉 一些黑胡椒盐 没另加水 加了5g黄油慢火炒，慢慢变粘稠成团 馋芝士就后加了一片老切打 太好吃啦太香啦！像带点嚼劲的土豆泥有点像糯米团！ #生酮记录# #低碳生酮#

小miiiii （海外,奥地利 ）

低碳生酮 

stewed mutton #低碳生酮#

飞鱼后生

【生酮低碳】万能中式面团，可做饺子皮面条各种饼 

嗯不错× #低碳生酮#

飞鱼后生

「生酮keto/原始」苏打饼干 

非生酮主义，低碳主义者，因其脂肪含量高故打算偶尔吃吃。油脂型酥饼，注意控制好温度，我这个略焦。饼干面团略油，1/3的量烤了一烤盘。190度和180度对我来说温度太高，如若再次一试，用150度和140度温度试试！#低碳生酮#

不要麸质

《生酮》椰蓉奶油苏打咸饼干 

我是非生酮低碳饮食者，打算以后偶尔做来吃吃，方子挺好的！酥脆易碎，因为是生酮酥饼，故总体脂肪含量较高。饼干面团略干，一半量做一烤盘。烤箱中层150度10min 转140度5min 。#低碳生酮##咸口#

不要麸质

萨拉米奶酪脆片 

萨拉米奶酪脆片，清理冰箱真是秒啊🍕#低碳生酮# #断糖低碳饮食记录#

MissKing （上海,普陀）

低卡酸奶百香果巴斯克-空气炸锅/烤箱 

低碳版百香果巴斯克，代糖和椰子面粉等量替换。好喜欢百香果！#低碳生酮# #断糖低碳饮食记录#

MissKing （上海,普陀）

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜） 

还是得Jamie的方子，快手方便不折腾，真是天堂👏#低碳生酮# #断糖低碳饮食记录#

MissKing （上海,普陀）

低碳生酮 

#低碳生酮# 生酮第四年，加高蛋白转低碳。#Keto diet#

MissKing （上海,普陀）