昨日午餐便当🍱 ❤三文鱼 ❤香煎小土豆 用三文鱼的油来煎的，还放了辣椒面，哈哈，好吃 ❤蒸贝贝南瓜 ❤蒜泥西蓝花 #午餐•2018年4月22日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-22
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昨日早餐 ❤亚麻籽豆浆，混合了点银耳羹 ❤炒蔬菜 芦笋，西葫芦，番茄 ❤天然酵母松饼，🍌🍌 #早餐•2018年4月22日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-22
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原本打算午睡后去健身房的 但是楼上装修 噪音让我严重崩溃，无法睡着 天热了，如果没有午觉睡 我整个人精神就不太好 所以直接放弃了出门运动的打算 晚上黄先森出差回不来 对于正常饭菜，一想到我就没啥食欲 于是把自己想吃的三个款集合起来 都做！...
2018-04-20
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今日早餐 ❤牛奶银耳羹 在妹妹那里买到了很好的银耳，完全不用放糖，也很粘稠，胶质满满 温了牛奶和熬好的银耳混合 还蛮好喝的耶✌🏻 ❤烤全麦吐司两片 ❤韭菜拌鹅蛋丝 #早餐•2018年4月20日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-20
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昨日一人食午餐 ❤蒜泥西蓝花 ❤多汁煎鸡胸 ❤藜麦饭，撒了一小把松子仁 ❤牛油果 ❤芒果 逛超市看到小芒果 远远的就闻着特别香 忍不住买了几个 突发奇想，配个饭吃吧 别人搭配糯米饭 我不敢，但也不想用白米饭 于是用藜麦，口味还蛮独特的...
2018-04-20
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前天 29周时拍的照片 好友们说我只是肚皮大了 其实体脂也高了很多 应该是身体在储存脂肪 为哺乳做准备吧 #晚餐•2018年4月18日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-18
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明天的午餐便当🍱 刚做好，提前发一个 ❤紫薯泥撒芝麻，青椒豆筋 ❤煎三文鱼，用煎出来的油做了→西葫芦炒紫甘蓝 今天刚好29周，目前增重5㎏ 今天去做第二次四维彩超 果真，宝宝还是超重（标准体重和宝宝体重的对比，我放在图2了） 身体和四肢已...
2018-04-17
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酵母一直放冰箱 忘了喂，拿出来感觉都快死了 于是昨天一天早晚各喂了一次 为了消耗 又做这款饼！ 今日早餐 ❤天然全麦酵母➕小米面➕猕猴桃果酱烙的薄饼 淋开菲尔酸奶，撒花生粒 ❤煎西葫芦，牛油果 ❤一杯没入镜的绿豆亚麻籽豆浆 #早餐•2...
2018-04-17
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昨日早餐 ❤杏仁花生黄豆豆浆 ❤核桃仁 ❤鹅蛋韭菜饼，淋了一点PB花生酱 （一个鹅蛋，30克全麦粉，一把韭菜） 我们这里的传统是说鹅蛋可以去胎毒 所以家人给我买了很多土鹅蛋 我不知道是不是真的 反正鸡蛋也是吃 鹅蛋也是蛋类 吃就吃吧！ ...
2018-04-17
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今日早餐 一杯黄豆豆浆 开放式法棍三明治 四种搭配 ❤牛油果➕椰蓉 ❤鹰嘴豆泥➕生菜 ❤椰子油炒嫩蛋，撒黑胡椒，海盐 ❤草莓，椰片 #早餐•2018年4月14日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-14
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午餐是爸妈家吃的 煮了羊肉萝卜汤 随着之后升温，估计这是今年最后一次吃羊肉了 吃完去逛街走了一万多步 回家还是没太多食欲 想着中午的蛋白质应该够够的了 所以晚餐很简单 一人食 一碗南瓜肉桂燕麦粥 一份蒜泥炒叶菜 最近都在看图二那本书 ...
2018-04-13
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午餐便当🍱 ❤青椒三文鱼 ❤胡萝卜紫甘蓝丝 ❤鹰嘴豆泥 ❤蒸贝贝南瓜 今天不是特别忙 所以刻意少带了碳水，吃南瓜就好 #午餐•2018年4月12日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-12
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今日早餐 ❤黑芝麻黄豆豆浆 ❤天然酵母贝果一个 剖开，抹了鹰嘴豆泥，铺了牛油果，椰片 ❤椿芽炒鸡蛋 贴标签的时候才发现已经不是孕中期，是孕晚期了 最近有时间的时候，准备找一些孕晚期的知识点 更新在菜谱里 #早餐•2018年4月12日...
2018-04-12
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一张发漏了的图 某日一人食晚餐 烤贝贝南瓜，烤红薯条 牛油果 樱桃🍒🍒 娃娃菜丸子汤（自制龙利鱼鸡胸丸子） #晚餐•2018年4月12日##孕晚期##长胎不长肉#
2018-04-12
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今日早餐 ❤黄豆豆浆一杯 ❤沙拉 番茄，牛油果，黄桃，核桃，松子仁 淋了开菲尔酸奶 ❤烤欧包两片 带了个白煮蛋和一点草莓去单位当加餐 #早餐•2018年4月11日##孕中期##长胎不长肉#
2018-04-11
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今日午餐便当🍱 ❤八珍豆腐 其实并没有八珍 只有胡萝卜，木耳，春笋，香菇，豆腐 ❤紫甘蓝蛋炒饭 几大片紫甘蓝切碎，炒饭除了颜色诡异以外，味道脆脆的，还不错 米饭用的是小米，白米，藜麦混煮的 起锅的时候撒了一把葱花儿 〈😃ノ #午餐•201...
2018-04-09
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某日午餐便当🍱 ❤茴香蚕豆 ❤煎三文鱼 ❤藜麦饭 ❤炒西葫芦和平菇丝 #午餐•2018年4月9日##孕中期##长胎不长肉#
2018-04-09
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郭黑暗
