二刷～是今天早餐 直接无糖酸奶拌了 所以看着不够creamy 加了些酸黄瓜和酸洋葱 以及半干小番茄 酱汁部分还加了点腌酸黄瓜的汤汁 蜜汁吃上瘾的感觉哈哈哈 #早餐•2018年3月4日##那些优质碳水萌##治愈系の味道#
2018-03-04
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
打了一碗青稞香蕉热smoothie 把荞麦Granola当topping 啦 喜欢荞麦！ #晚餐•2018年3月3日##那些优质碳水萌##晚餐要吃素#
2018-03-03
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
姨妈还没走那就来碗热的smoothie吧 青稞香蕉smoothie加荞麦Granola/granola燕麦片/奇亚籽 Sunny的方子做的荞麦Granola也很好吃 😆 晚餐还有一份没入镜的清炒茼蒿 #晚餐•2018年3月3日##那些优...
2018-03-03
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
这个方子的granola做得很随意 做了很多次了 每次做材料都会变 味道不同 但次次都好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 这次材料基本齐啦😆除了把油类换成了橄榄油 杏干用西梅干代替 其它都是根据方子来 很满意吼～～～ #晚餐•2018年3月2日##...
2018-03-02
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
之所以这个shai 是因为加了黑加仑葡萄干和西梅干 黑里个黑～🌚 用了大红枣 即食燕麦片 搅拌之后几乎看不到完整的燕麦片了🌝 虽然chou 但是好吃啊！ #晚餐•2018年2月26日##那些优质碳水萌##我的那些小甜甜们#
2018-02-26
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
Granola椰子坚果燕麦棒—Coconutty Granola
燕麦棒有毒 越咬越上瘾🌝 #午餐•2018年2月9日##那些让人欲罢不能的味道##那些优质碳水萌#
2018-02-09
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
Granola椰子坚果燕麦棒—Coconutty Granola
脆脆的燕麦棒真的好喜欢🤗 #午餐•2018年2月9日##我的那些小甜甜们##那些优质碳水萌#
2018-02-09
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
香蕉可可朗姆提子燕麦能量棒～ 今天做了三个口味的能量棒呀～ 还有～～ 抹茶杏仁味 红茶榛子味 #晚餐•2018年2月4日##我的那些小甜甜们##那些优质碳水萌#
2018-02-04
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
西梅干燕麦能量棒Prunes&Oatmeal Bars——北鼎烤箱食谱
抹茶杏仁燕麦能量棒 加了5克抹茶粉 杏仁没有了 就用切片杏仁代替了 依旧减糖减油 口感扎实有点脆～ 坚果果干：杏仁片 黑芝麻 黑加仑葡萄干 椰枣 低粉用全麦粉来代替 #晚餐•2018年2月4日##乱搭星人小日常##那些优质碳水萌#
2018-02-04
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
西梅干燕麦能量棒Prunes&Oatmeal Bars——北鼎烤箱食谱
果干坚果有啥放啥了 黑加仑葡萄干 椰枣 开心果 花生 杏仁 榛子 减油减糖 #晚餐•2018年2月4日##我的那些小甜甜们##那些优质碳水萌#
2018-02-04
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
每次拍这种黄黄的食物 拍出来总是很吃藕 尤其晚上😂 不过味道我很满意呀✌️ #晚餐•2018年1月31日##那些优质碳水萌##乱搭星人小日常#
2018-01-31
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
土豆🥔燕麦饼底 ～～金枪鱼披萨 不管🌝犯规也表脸得来蹭个菜谱 因为一样健康呐🙈🙈🙈 P个小S：整形的时候面团上再铺一张油纸防粘，用擀面杖隔着油纸，将面团擀开擀平，然后湿手将面片边缘稍加整形 。这样会更加方便哒😊 #晚餐•2018年1月3...
2018-01-30
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
做了一个健康版～燕麦土豆饼底的 饼底只有土豆泥和燕麦 加了一丢丢黄油增香 盐和黑胡椒调味 金枪鱼部分加了芹菜碎和少许小茴香籽去腥 整个口感更和谐～左滑图三就是金枪鱼本鱼了😎 配菜加了口蘑 青豆玉米 红椒 洋葱 顶部撒了点午餐肉丁 ～可以...
2018-01-28
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
No.3 黑橄榄小法棍三明治 黑橄榄小法棍切开用hummus抹面 加烤卷心菜 🍅 酸黄瓜 干煎午餐肉 淋上第戎芥末酱 满足的一餐 hummus抹面超爱！ #早餐•2018年1月26日##那些优质碳水萌##冰箱库存大作战#
2018-01-26
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一颗蕃茄不爱蛋
（浙江,金华）
