今天也是被lucy glo美貌暴击的一天～ 红心苹果真的太🉑️了！ 非常鲜艳的红色 口感酸甜 苹果味浓郁 脆脆的口感 美貌又美味！！ 今天的topping是黑芝麻加葵花籽 （sesame seed+sunflower seed） 外加两大勺...
2020-11-24
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（海外,美国 ）
今天的苹果燕麦粥非常特别！ 用的是红心苹果 时令限定！！！ 美国这边的品种叫做Lucy Glo～ 外表看起来平平无奇 但切开来是漂亮的红心♥️天然的哦～ 不仅颜值高 吃起来也是酸甜的很有味道！ - topping用的是hempseed和s...
2020-11-23
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（海外,美国 ）
好久没有煮桃胶皂角米啦 现在天气冷了 试试热的 也挺好吃！ 红心木瓜很熟很甜～#早餐•2020年11月21日# #其实我的梦想是做个美食博主#
2020-11-21
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（海外,美国 ）
太快乐了 休假的第一天～ 天气特别好 虽然温度低 但有阳光就使人心情愉悦☀️ - 早上一个人去Brunch！ 点了🥓培根奶酪法式咸派 和🎃南瓜碧根果芝士蛋糕～ 真的好吃！就是好撑哈哈哈 这家cafe的面包和各种pastry也都很棒！ 奶酪...
2020-11-20
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（海外,美国 ）
立冬啦 来一份热乎的炖汤～ - 淘宝上买的单人炖汤包 羊肚菌和其他各种菌一起 额外加了竹荪 冷水冲洗干净 泡一小时就好了 今天家里只有猪里脊 就切块汆水了 一起加入高压锅（instant pot） 高压15分钟 自然释压就好啦 盛出锅的时候...
2020-11-10
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（海外,美国 ）
早起出门散步～ 看到有人家门口的万圣节南瓜还没收拾起来哈哈哈哈哈哈哈哈哈 这南瓜长得好像植物大战僵尸里的窝瓜！ 现在天气 早上有点凉嗖嗖的 回家煮个热乎的南瓜燕麦粥！！ （早间日常：工作和早餐更配～） #早餐•2020年11月6日# #其...
2020-11-06
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（海外,美国 ）
阴天的早晨 又冷又困 来一碗暖胃的燕麦粥吧～ 今天把苹果切小块之后和肉桂粉一起炒 炒软了之后加入隔夜泡好的燕麦 小火煮 持续搅拌～十分钟就好啦 ♥️吃了很暖很满足♥️ #其实我的梦想是做个美食博主# #早餐•2020年10月30日#
2020-10-30
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（海外,美国 ）
温暖的燕麦 治愈忙碌又清冷的早晨 - 深秋初冬 早上起来真的很不适应😢 来碗热乎的燕麦粥 安慰一下我的胃～ - 苹果切小块 和燕麦一起煮 很快就软啦 topping加的是黑芝麻和葵花籽～ 最后再来一勺肉桂苹果味的希腊酸奶 #早餐•2020年...
2020-10-29
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（海外,美国 ）
美东的秋天要结束了 早上已经感受到冬天的气息了 早餐要吃点暖和的～ - base：燕麦➕奇亚籽➕亚麻籽 用了燕麦奶泡隔夜 有效缩短早上煮的时间 十分钟都不用就好啦 燕麦奶闻起来真的特别香～ topping：芝麻和西瓜籽➕酸奶 - 煮的时候...
2020-10-27
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（海外,美国 ）
早餐要吃好！ 不加油 一锅搞定～ 周一也能满满！！ - 平底锅先煎两片培根🥓 用培根的油煎鸡蛋🍳！非常香！ 直接在煎蛋上放饼 自然地就粘在一起啦 （效果就像煎饼果子加蛋那样～） 小火继续加热 饼软了就出锅 蛋的那一面朝上 加上切片的1/4个...
2020-10-26
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（海外,美国 ）
今天用了一块三文鱼腩 煎出的油可以直接炒饭 吃起来非常香～ 还加了玉米粒 甜甜的 和泡菜很搭！ #晚餐•2020年10月25日# #其实我的梦想是做个美食博主#
2020-10-25
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（海外,美国 ）
要加很多pumpkin pie spice 秋日的风味很足！！！ - 口感层次！ - 南瓜粉粉糯糯 - 燕麦和奇亚籽一起 黏糊糊的 - 芝麻籽和西瓜籽 香香脆脆的 三者结合 有层次！我太喜欢啦🧡 （还有一勺酸奶～） #早餐•2020年10...
2020-10-25
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（海外,美国 ）
南瓜贝果🥯 奶油奶酪🧀️ 烟熏鸡胸肉🐔 - 甜咸结合 是我的口味哈哈哈#早餐•2020年10月24日# #其实我的梦想是做个美食博主#
2020-10-24
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（海外,美国 ）
超级简单的工作日午餐～ 营养又好吃的拌饭！ - 煎虾仁🍤：高质量蛋白质！ 牛油果🥑：优质脂肪！ 泡菜🇰🇷：增加味道层次感、发酵食物助消化 杂粮饭🍚加一勺酱油（生抽/日式都可以） 讲究的 还可以加点海苔脆和白芝麻～ - 这款组合 热乎的和凉拌...
2020-10-23
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（海外,美国 ）
贝贝南瓜好甜好好吃！ 真的很适合秋天的vibe🍁🍁🍁 topping：南瓜籽➕无糖香草酸奶～ #早餐•2020年10月16日# #其实我的梦想是做个美食博主#
2020-10-16
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（海外,美国 ）
