#生酮记录#

【keto】生酮餐包无椰子面粉 

#生酮记录# 今天烤的大汉堡版🥳可可爱爱的

蕃茄cheese

生酮 

入手空气炸锅后开始放飞自我😂😂😂#生酮# #生酮记录#

月牙得了高血压

生酮记录 

五花肉娃娃菜真的神仙料理，中间过了个跨年没生酮，但严格控制碳水三天，就又回来了，有些事情真的就是看你想不想做#生酮记录#

月牙得了高血压

生酮 

为啥只能一次传九张呢，烦躁#生酮# #生酮记录#

月牙得了高血压

生酮 

就很迷生酮 #生酮# #生酮记录#

月牙得了高血压

晚餐•2021年12月8日 

#晚餐•2021年12月8日# 鸡腿肉炒魔芋宽粉#生酮记录#

Cranberries_wte8 （上海,静安）

生酮快手双重畅享芝麻马芬 

生酮黑芝麻乳酪麦芬 不甜，不腻，夹心的奶酪和芝麻香双重冲击，外层用杏仁粉，所以口感不像面粉那么扎实，是入口即化的酥松感觉～ 哎呦喂～很享受的感觉就对了 #黑芝麻# #生酮记录#

波妞儿开心 （北京,海淀）

生酮记录 

#生酮记录# #自制#

晓烨酱candy

生酮记录 

#生酮记录# #自制# 自制生酮版焦糖蛋糕

晓烨酱candy

生酮记录 

炒河粉(魔芋丝)，吃到饱，不退酮，还一直是高酮状态，我爱了 #生酮记录#

路易橘子皮

生酮记录 

#生酮记录#

松鼠酮学

留方自用 生酮恐龙蛋麻薯（椰子面粉洋车前子壳粉） 会长高 

做了巧克力味（开水）和抹茶味（忘记用开水）的 味道qq的 洋车前子沙子口感更适合烤（相对于蒸） 搓球的时候放了一些无糖白巧克力碎，所以外表不用很甜 内陷甜甜的就行#生酮记录#

爱丽丽森

生酮记录 

生酮记录！ 有一个是蛋白粉蛋糕！30g蛋白粉 1g小苏打一个全蛋，1000w，30s 噹噹 肉是里脊 鸡胸 鸡腿肉的混合 三文鱼真好吃啊！#生酮记录#

格雷维斯

一个没有面粉的面包 

#生酮记录# 家里有位生酮爱好者，好奇心强的我，看着一堆生酮食材，一定得试试看这么健康不用添加黄油的方子，烤的时候就满屋飘香，谢谢分享！我家烤箱200度45分钟左右即可.

艾玛姐

【生酮甜品】奇亚籽酸奶司康 

下次决定还是放些黄油 #午餐•2021年10月7日# #生酮记录#

茜HYQ （海外,新加坡 ）

【搬运】KetoSerts生酮南瓜奶油奶酪玛芬🥰快手又好吃到爆！ 

真心好吃！ 想要做人间版的给孩子们！ #生酮记录#

茜HYQ （海外,新加坡 ）

生酮记录 

超美味～ 生酮以来，Top 2好吃的！ #生酮记录#

茜HYQ （海外,新加坡 ）

生酮面包纯亚麻籽粉餐包 

油用的牛油果油， 代糖全换成了粉盐， 洋车前子粉变成了fibre mix， 不错，快手，好吃。 #生酮记录#

茜HYQ （海外,新加坡 ）