#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

减脂晚餐#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

戴上耳机听唠叨

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

芹菜炒干子 #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

Koney6880 （江苏,南京）

蒜蓉蒸金针菇 

放了虾，看着就好吃！#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

豆儿的小铄铄 （山东,潍坊）

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

整了个平平无奇的低脂鸡肉串 又要开始新的一轮减肥卡啦#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

吃饭第一名0_0

2021年09月08日 

烤个果仁面包 #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

zyyjjj （海外,美国 ）

早餐•2021年9月5日 

纯全麦面粉做tortilla坚如磐石，做分层的葱（少油）饼还行，灌点花生酱和牛油果。下次应该尝试1⃣️加普通面粉2⃣️热水和面3⃣️加少量酵母 #早餐•2021年9月5日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

zyyjjj （海外,美国 ）

假装PhD major in homemade cooking 

昨晚做，今晚吃...开学第一周，明显做饭频率下降了...明天周五要迅速productive一下 #假装PhD major in homemade cooking# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

布屯小魔仙 （海外,美国 ）

假装PhD major in homemade cooking 

给麦哥准备了明天的午餐：蒸西兰花，蒸玉米，蒸日本番薯，蒸虾，秘制烤鸡腿。 周一早上去上班，刚打开车门，发现车内后视镜脱胶了，因为我偷懒夏天都没停家里车库，温度太高了，暴晒久了脱胶。于是这三天，我都改开麦哥的车去学校。麦哥不怕没有车内后视镜，...

布屯小魔仙 （海外,美国 ）

午餐•2021年8月16日 

金枪鱼拌海带 #午餐•2021年8月16日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

zyyjjj （海外,美国 ）

午餐•2021年8月13日 

烤鸡里脊 #午餐•2021年8月13日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

zyyjjj （海外,美国 ）

低卡健康 

#低卡健康##减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 抖音种草学习 可惜忘记买点酱 不过吃起来还是很美味！ 制作很简单 生菜叶子洗净 黄瓜切片 西红柿随便你切 煎两个荷包蛋 本来想用火腿 被BF嫌弃买的火腿不好，果断换鸡肉丸子 鸡肉丸子其实可以直接...

林大喵ing

减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥 

凉拌蔬菜#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

图臧画晴

午餐•2021年8月3日 

微波炉土豆绝了，又香又糯 #午餐•2021年8月3日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

zyyjjj （海外,美国 ）

早餐•2021年7月25日 

#早餐•2021年7月25日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# DAY7，今日份三明治🥪 薯泥玉米鸡肉三明治🥪 台风烟花要来了，好好待家里。 减肥加油💪

包包包子子 （浙江,金华）

早餐•2021年7月24日 

#早餐•2021年7月24日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# DAY6 每天吃三明治🥪。 今天想吃玉米🌽，红薯🍠

包包包子子 （浙江,金华）

早餐•2021年7月23日 

#早餐•2021年7月23日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 减肥DAY5，玉米鸡肉三明治🥪 玉米鸡肉饼味道超好。一定要买。 每天早饭都超幸福！

包包包子子 （浙江,金华）

早餐•2021年7月22日 

#早餐•2021年7月22日# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 减肥DAY4，苹果三明治🥪 ，YYDS 两块桃李全麦面包 半个苹果切片， 一个煎蛋＋黑胡椒碎 一根烟熏鸡肉玉米肠。 不喜欢烟熏肠可以不加， 苹果味道特别爽口， 很好吃。

包包包子子 （浙江,金华）