#晚餐•2023年3月31日# 凉拌紫甘蓝 紫甘蓝的口感对我来说真的略硬了些 有些考验颌骨关节 #我的减肥低卡餐# 我的娃娃🪆公仔🧸们，不会说话的陪伴者们(^^)
2023-03-31
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（北京,朝阳）
#晚餐•2023年3月17日# 蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝🥬 健健康康 吃吃喝喝 #我的减肥低卡餐# 每天吃9⃣️到十种“维-生-素” 我真厉害 约体检好难约，最快也是约到下个月将近中旬的时间 这个月还是想安排个郑重点的事完成✅一下的 想想吧(...
2023-03-17
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（北京,朝阳）
#晚餐•2023年3月9日# 西柚番茄覆盆子虾仁🍤西葫芦松子热沙拉 ➕烟熏肠意面🍝 #我的减肥低卡餐# 继续转呼啦圈，左转和右转难度差距好大 争取练好左转
2023-03-09
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（北京,朝阳）
#午餐•2022年12月28日# #我的减肥低卡餐# Mark一下努力过的减肥 快要过年了 下次如此努力地减肥应该是2023年的事了 天冷的日子里就是想吃吃吃，什么美食都是诱惑😋😋
2022-12-28
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（北京,朝阳）
#晚餐•2022年12月27日# #我的减肥低卡餐# 青酱意面🍝 家里的吃的太多了，随便翻出来简单一做就是一顿饭 目前已出线小组赛，过完元旦我就能出线淘汰赛了 问了单位一圈，全是杨过啦 加油我自己
2022-12-27
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（北京,朝阳）
#晚餐•2022年12月24日# #我的减肥低卡餐# 又是几天的果蔬汁 今天平安夜，出门在家附近的凯德mall唱了个歌吃了个糟粕醋火锅 又是一个good day😆😆🎄
2022-12-24
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（北京,朝阳）
#晚餐•2022年12月21日# #我的减肥低卡餐# 最近的出门告一段落了 办完了很多事 保持健康中，我觉得归功于我安排伙食安排的好，健康又营养(^_^)v
2022-12-21
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（北京,朝阳）
#午餐•2022年12月19日# 泰式鸡肉天使面沙拉 味道超赞～ 健康的一餐 #我的减肥低卡餐# 晚上安排出门大餐 Happy happy😋😋
2022-12-19
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（北京,朝阳）
MY GO-TO MEAL 系列① 热压“苹果派”三明治 | 健康·三餐
#午餐•2022年12月17日# #我的减肥低卡餐# 热压苹果派三明治🥪 榨汁富裕的青苹果🍏拿来做 酸味的，最后切错方向了 搭配烤南瓜泥柠檬汤喝果酱 今天大晴天 出门捯饬头发➕阿凡达去咯
2022-12-17
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（北京,朝阳）
万物皆可热压 （热压总食谱，技巧&食谱大合集，随时更新）| 健康·三餐
#早餐•2022年12月15日# 热压香蕉🍌三明治🥪➕胡萝卜🥕豆腐汤 发个早餐吧 世界杯熬夜⚽️终于告一段落了 #我的减肥低卡餐# 昨天晚饭前去做了个核酸，依然还是健康的小阴人儿(^_^)v，开始计划之后的各项安排啦 话说现在核酸的人...
2022-12-15
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（北京,朝阳）
