消灭掉最后一个市售的欧包 下周开始只吃自己做的好了 #早餐•2019年9月20日##一人食##健康三餐##好好健身，好好吃饭#
2019-09-20
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百分百纯黑麦馒头/小馅料馒头（低热量低gi健身减脂健康好美食）
组织这样不知道对不对？ 反正软了会回弹我满意了🌝 无糖馒头包无糖豆沙 是我了！！ #早餐•2019年9月18日##健康三餐##一人食##好好健身，好好吃饭#
2019-09-18
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百分百纯黑麦馒头/小馅料馒头（低热量低gi健身减脂健康好美食）
新良的黑麦面粉200 水115 正好没有干粉 室温发完稍微有点粘手（揉完手掌一层干面🤦🏻♀️） 分8个 3个实心 5个包豆沙 结果蒸出来实心的全塌陷变黑麦小饼了… #早餐•2019年9月18日##一人食##健康三餐##好好健身，好好吃饭#
2019-09-18
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repeating 昨日饮食失控后 吃上自己做的便当还是觉得很幸福的哈哈哈#午餐•2019年9月12日##健康三餐##一人食##好好健身，好好吃饭#
2019-09-12
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#早餐•2019年8月14日##我的手艺##用爱书写家的故事##好好健身，好好吃饭##减脂进行时#嘿嘿，非常健康的小窝头们向大家问好呦～ 25克一个的目的是可以一次多吃几个口味的，我是不是很机智！！！
2019-08-14
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晨晨姐的奶牛Mom
（河南,新乡）
#早餐•2019年7月28日#enjoy！ #好吃好吃😋😋😋##开心##好好吃早餐～##元气满满##美式##美式早餐##夏日##healthy#
2019-07-28
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美美美美美黛子
（上海,普陀）
吲哚很酸
