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by-Sasha-
第二届早餐马拉松
#早餐•2018年7月1日##shasha的健康三餐# 早安~Day7 青豆虾仁意面 黄瓜芹菜汁
2018-07-01
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午餐•2018年6月30日
#午餐•2018年6月30日##shasha的健康三餐# 柠檬茶 黑椒牛柳意面
2018-06-30
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黑椒牛柳炒意面
#午餐•2018年6月30日##shasha的健康三餐# 加了西葫芦,好吃
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#早餐•2018年6月30日##shasha的健康三餐# 早安~Day6 紫薯奶昔 法棍三明治 煎蛋 蓝莓
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晚餐•2018年6月29日
#晚餐•2018年6月29日##shasha的健康三餐# 中午吃的比较多,晚上就简单点 南瓜豆浆 蒜蓉蚝油生菜 火龙果
2018-06-29
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午餐•2018年6月29日
#午餐•2018年6月29日##shasha的健康三餐# 昨天的午餐: 藜麦小米粥 芹菜伴黄豆 鸡蛋肉饼汤
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剁椒鱼头
#午餐•2018年6月29日##shasha的健康三餐# 午餐: 小米糙米饭 剁椒鱼头 紫菜蛋汤 蒜蓉荷兰豆
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#早餐•2018年6月29日##shasha的健康三餐#早安~Day5
晚餐•2018年6月28日
#晚餐•2018年6月28日##shasha的健康三餐# 今天晚餐: 玉米 清蒸鲈鱼 海米白菜
2018-06-28
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4种搭配网红超厚沼三明治
#早餐•2018年6月28日##shasha的健康三餐##ss爱心小厨的早餐# 减脂期,鸡腿去皮,用奥尔良调料腌制放锅里用水煎的 太好吃了,喜欢圆白菜的口感
#早餐•2018年6月28日##shasha的健康三餐# 早安!~Day4 咖啡☕ 三明治:全麦吐司+圆白菜+紫甘蓝+胡萝卜+黄瓜+奥尔良风味去皮鸡腿肉
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#早餐•2018年6月27日##shasha的健康三餐# 早安~Day3 玉米汁 鸡蛋牛奶燕麦粥
2018-06-27
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#早餐•2018年6月26日##shasha的健康三餐# Day2早上好 今天的早餐有芒果奶昔,墨西哥鸡胸肉卷饼,煮鸡蛋,水果
2018-06-26
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晚餐•2018年6月25日
#晚餐•2018年6月25日##shasha的健康三餐#
2018-06-25
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西兰花腰果炒虾仁
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紫薯银耳羹
#晚餐•2018年6月25日##shasha的健康三餐# 颜色美翻了 冰糖换成了蜂蜜
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煎西葫芦
#早餐•2018年6月25日##shasha的健康三餐#早安☀
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#早餐•2018年6月25日##shasha的健康三餐# Day1 橙子 香煎西葫芦 煮鸡蛋 坚果酸奶紫薯泥
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