早安🧚♀️ 每日膳食启发 烤南瓜佐自制酱，这是一道异国风情的菜色，烤酱是用咖哩来提的味，南瓜片加了杏仁烤，中和了咖哩的重口味，搭配在一起有种惊艳的口感！拍了做法，这几天花些时间剪辑，周末分享给大家小视频哦。 #MealForLove##宫...
2018-08-01
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
做法 1⃣️昆布高汤、酱油，味淋放入锅中煮沸放凉 2⃣️西兰花切成小朵洗净，放入小锅，加100cc，水盖上锅盖蒸熟，蒸熟后赶快取出放凉。 3⃣️把西兰花泡入放凉的汤汁中，装盘，放上轻煎三文鱼，撒上柴鱼丝，撒少许黑胡椒即可。 #MealFor...
2018-07-31
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
披萨鸡蛋饼 做法： 1⃣️花椰菜洗净切小块，入沸水汆烫3分钟后沥干。 2⃣️鸡蛋打散，加盐，碎芝士调味。 3⃣️铸铁锅加黄油翻炒香菇至软，放入花椰菜，倒入蛋液（保持6分满） 4⃣️将铸铁锅放入预热200℃的烤箱烤约15分钟，蛋液表面金黄，鼓...
2018-07-30
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
早安🧚 每日膳食启发 夏日早餐：芦笋炒香肠配高汤虾球，颜色清爽的蔬菜基底，Q弹的虾仁口感，两种美味交叠起来，味道变得更丰富。 #早餐•2018年7月28日##宫主早餐##后宫烟火#
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
早安🧚 每日膳食启发 一周想要准备一天轻食类的早餐，这道就出现在我们的菜单上啦。大番茄挖空，放洋葱和黄油微烤至软，秘鲁三色藜麦蒸熟，混合玉米粒和芦笋，用自制油醋汁拌匀后装入番茄内，是不是很轻食的feel～ . 🍅食材 大番茄 玉米粒 芦笋 ...
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
早安🧚 每日膳食启发 是的，这是早餐~ 牛排配太阳蛋，做法极其简单，以至于多出了一些时间，拍了一段煎牛排的视频，一会儿剪辑下👀 我在某种程度上开始做一些自己喜欢的事…如果你关注我有一段时间，你会知道我从2014年开始热衷做美食，但一直算是摸...
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
早安🧚 每日膳食启发 是的，这是早餐~ 牛排配太阳蛋，做法极其简单，以至于多出了一些时间，拍了一段煎牛排的视频，一会儿剪辑下👀 我在某种程度上开始做一些自己喜欢的事…如果你关注我有一段时间，你会知道我从2014年开始热衷做美食，但一直算是摸...
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
早安🧚 每日膳食启发 在做这道南瓜胡萝卜浓汤时发现冰箱里还有乌冬面，突然灵机一动的想加上面会怎么样呢？于是这道特别的搭配就这么完成了。南瓜和胡萝卜去皮蒸熟后，用破壁机加牛奶打成浓汤般顺滑再加上面、切碎的新鲜欧芹就行了，根据个人喜好调味哦，我...
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
清蒸白水鱼的做法：白水鱼切段洗净沥干，抹盐腌，摆盘后，放姜片，倒一点料酒；蒸锅内水煮沸后放鱼，盖上锅盖，大火蒸15分钟，开盖倒掉一些汤汁，淋上蒸鱼豉油，回锅再蒸5分钟关火；最后放些葱段增色。 #MealForLove##宫主早餐##后宫烟火...
2018-07-28
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大小姐的食谱日记
（上海,浦东）
