#减肥也不能亏待胃#

【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash 

今日午餐：南瓜红薯牛肉Goulash＋黑麦蜂蜜乡村面包 #午餐•2018年12月3日##减肥也不能亏待胃#

吃货喵330 （广东,湛江）

牛油果奶酪烘蛋（avocado frittata with cheese） 

今日早餐：牛油果奶酪烘蛋＋水果＋挂耳 #早餐•2018年12月3日##减肥也不能亏待胃#

吃货喵330 （广东,湛江）

黑椒洋葱龙利鱼 

今日午餐：黑脸洋葱龙利鱼＋荞麦面＋蒜泥菠菜 #午餐•2018年11月30日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼#

吃货喵330 （广东,湛江）

番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！ 

今日午餐：芝士焗番茄牛肉意面 好吃到起飞🛫 #午餐•2018年11月29日##减肥也不能亏待胃##甜甜cheese喵#

吃货喵330 （广东,湛江）

菠菜脆肠快手面包 

今日早餐：菠菜芝士快手面包＋低脂牛奶 没有香肠火腿用了芝士代替 昨晚睡前临时决定烤的 然后试吃汪在威逼利诱下吃了一个 一脸懵逼地告诉我吃出了肉的味道 emmmm… 害得我昨晚睡前也没忍住吃了一个 🌚🌚🌚 恨！ 今天必须吃三个才解恨！ #早...

吃货喵330 （广东,湛江）

早餐•2018年11月28日 

今日早餐：小笙家的芋泥包＋菠菜香蕉奶昔 #早餐•2018年11月28日##减肥也不能亏待胃#

吃货喵330 （广东,湛江）

番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！ 

今日午餐：番茄牛肉酱三明治＋蒜泥菠菜 味道好赞的酱，改天拿来配意面一定也很棒~~~ #午餐•2018年11月27日##减肥也不能亏待胃#

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超快手蟹肉鸡蛋饼『低脂高蛋白』 

今日早餐：蟹肉鸡蛋三明治＋低脂牛奶 今天是超快手的懒人餐🌚 #早餐•2018年11月27日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼#

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『健康早餐』蘑菇汁烤小土豆 

今日早餐：蘑菇汁烤小土豆＋奶咖 早餐到现在才发 是因为把方子又修改了下 果然改良之后更好吃了撒 哈哈哈没有在自夸啦🌚 #午餐•2018年11月26日##减肥也不能亏待胃##一人简食专宠小锅锅#

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【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条 

今日早餐：蒜香虾仁佐西葫芦面条＋乡村面包＋紫薯燕麦豆浆 #早餐•2018年11月25日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼#

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什锦海鲜炖豆腐汤：你真的知道什么叫饿吗？ 

今日午餐：什锦海鲜炖豆腐汤 鲜美啊！！ 尤其最后加裙带菜和香油的时候 闻到一种熟悉的味道 小时候最爱吃的鲜虾鱼板面~~~ 🤩🤩🤩 #午餐•2018年11月24日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵吃鱼#

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燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐 

今日早餐：燕麦杂粮米糊＋🍳 #早餐•2018年11月24日##减肥也不能亏待胃#

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早餐•2018年11月23日 

今日早餐：自制全麦毛豆香肠包＋🧀＋菠菜香蕉奶昔 #早餐•2018年11月23日##减肥也不能亏待胃#

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日式麻糬红豆汤 

今日早餐：日式麻糬红豆汤＋🍳＋☕ 红豆汤煮了一大锅 所以出现了和昨天一模一样的早餐 今天的麻糬用烤箱烤了 搭配这降温的天气最合适不过了☀ #早餐•2018年11月22日##减肥也不能亏待胃#

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减脂三餐 | 清新田园鸡（十五分钟快手系列） 

今日午餐：清新田园鸡炒意面 #午餐•2018年11月21日##减肥也不能亏待胃#

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光光红豆汤 

今日早餐：麻糬红豆汤＋🍳 适合这个季节哒~~ 怕甜星人表示减到100g糖依然太甜了 下次要继续减 不过方子很快手倒是真的 昨晚试了一下烤麻糬 今早的是煮麻糬 果然还是烤的更好吃 在烤箱里各种鼓小肚子然后侧漏哈哈哈哈 #早餐•2018年1...

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【健康三餐】鲜味南瓜能量炒饭 

今日午餐：鲜味南瓜能量炒饭 今天发懒直接水煮蛋 换成水波蛋一定更好吃哒 #午餐•2018年11月20日##减肥也不能亏待胃#

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【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭 

今日午餐：鹰嘴豆鸡胸茄子饭 #午餐•2018年11月19日##减肥也不能亏待胃#

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