#早餐•2018年12月2日# 早：250卡 红豆薏米水 紫薯 煎鸡蛋 卤牛肉 炒生菜 凋零的花 昏暗的天 整天的课 #减脂也可以吃得很美好#
2018-12-02
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#早餐•2018年12月1日# 春风胡吃海塞了一周 胖了不说 还觉得自己油乎乎的很不舒服 早：250卡＋坚果92卡 红豆薏米水 小油菜 牛里脊丸子 土豆 蛋清 无油煎鸡蛋 #减脂也可以吃得很美好#
2018-12-01
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#早餐•2018年11月22日# 早：250卡 土豆 卤牛肉 蛋清 西生菜 西葫芦鸡蛋番茄汤 姨妈痛 痛 痛 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-22
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#早餐•2018年11月21日# 早：250卡 卤牛肉 小油菜 鸡蛋清 鸡蛋番茄汤 紫薯 这两天忙得都没空做午饭 都是点沙拉不要沙拉酱 配个薯就吃了 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-21
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#早餐•2018年11月20日# 早：250卡 鸡胸肉 番茄西蓝花汤 鸡蛋 土豆 平时睡6个小时起来精神满满 这两天睡足8个小时起来无精打采 没什么胃口 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-20
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#午餐•2018年11月15日# 午：345卡 无油煎去皮鸡腿 胡萝卜洋葱炒杏鲍菇 番茄炒茄子 炒小油菜 南瓜 红薯 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-15
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#早餐•2018年11月15日# 早：260卡 鸡胸肉 牛里脊丸 蒸鸡蛋（两个蛋清一个蛋） 紫薯 芥蓝 为了消灭最后一个牛里脊丸 热量就超了 月半就是这么多一口多一口吃出来的 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-15
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Yvonne大宁
（北京,西城）
#午餐•2018年11月14日# 午：321卡 洋葱炒猪肝 杏鲍菇炒牛里脊 番茄西蓝花炒虾仁 炒小油菜 南瓜 #减脂也可以吃得很美好#
2018-11-14
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Yvonne大宁
（北京,西城）
