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byYvonne大宁
2018年10月19日
#早餐•2018年10月19日# 早餐:200卡 蒸鸡蛋(一个鸡蛋两个蛋清) 菠菜 紫薯 牛肉 #减脂也可以吃得很美好#
2018-10-19
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2018年10月18日
#午餐•2018年10月18日# 午餐:299卡 白菜豆腐汤 红薯 杏鲍菇炒牛肉 番茄炒巴沙鱼 炒芥蓝 #减脂也可以吃得很美好#
2018-10-18
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#早餐•2018年10月18日# 早餐:196卡 番茄鸡蛋汤 蛋清 鸡胸肉 南瓜 生菜 要上班的早上总是匆匆忙忙 #减脂也可以吃得很美好#
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2018年10月17日
#午餐•2018年10月17日# 午餐:279卡 南瓜 番茄炒西葫芦虾仁 牛肉炒青菜杏鲍菇 醋溜卷心菜 感冒什么时候才能离我而去 #减脂也可以吃得很美好#
2018-10-17
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#早餐•2018年10月17日# 早餐:196卡 蒸鸡蛋 菠菜 紫薯 去皮鸡腿 #减脂也可以吃得很美好#
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2018年10月16日
#午餐•2018年10月16日# 午餐:299卡 冻豆腐娃娃菜汤 番茄炒巴沙鱼 鸡胸肉炒西葫芦蒜薹 南瓜 一周没运动 感觉肉肉们又回来了 #减脂也可以吃得很美好#
2018-10-16
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#早餐•2018年10月16日# 早餐:195卡 番茄鸡蛋汤 无油煎牛肉 紫薯 西兰花 蛋清 #减脂也可以吃得很美好#
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2018年10月15日
#午餐•2018年10月15日# 午餐:300卡 菠菜 鸡胸肉炒蒜薹 杏鲍菇炒牛里脊 番茄炒西蓝花 紫薯 #减脂也可以吃得很美好#
2018-10-15