#一个人的小食光~#

#被美好的早餐叫醒# 

裙带菜+牛油果+寿司萝卜+纳豆+秋葵+小番茄+鸡胸肉，芥末调味汁，默早餐，好辣好辣。20200626周五，一场小雨，起风了。#早餐•2020年6月26日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

奇亚籽+胡萝卜+鹰嘴豆+秋葵+西红柿+桂冠虾味球，最简单的醋酱汁，清新美好。20200625周四，炎炎夏日，端午安康。#早餐•2020年6月25日##一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

洋葱+西红柿+青瓜+黄彩椒+西蓝花+桂冠香肠，调的是醋酱汁，味道很喜欢，默早餐，光盘行动。20200624周三，炎热，继续火炉模式，暴风即将来临。#早餐•2020年6月24日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

青瓜+酸笋+魔芋编花+韩国泡菜+生菜+桂冠蛋饺，韩式调味汁，无比开胃的韩式沙拉，默早餐，Yum！20200623周二，炎热，无风。#早餐•2020年6月23日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

牛蒡+胡萝卜+魔芋结+西蓝花+桂冠鱼豆腐+红辣椒+水煮蛋，五颜六色的早餐，赏心悦目。20200622周一，闷热夏季，烈日炎炎。#早餐•2020年6月22日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

豆腐+洋葱+胡萝卜+青瓜+玉米+午餐肉+生菜，随处可见的食材，梅森杯，只需搅拌的沙拉。20200621周日，夏日炎炎，金环日食。#早餐•2020年6月21日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

紫甘蓝+水煮蛋+西芹+牛油果+西红柿+西蓝花+虾仁+生菜，八种食材八种颜色，你更喜欢哪一个？20200620周六，炎热无边。#早餐•2020年6月20日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

西芹+胡萝卜丝+番茄+橙子，芥末酱汁，20200620周五，骄阳似火，默早餐，你好，沙拉！#早餐•2020年6月19日# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

蟹味菇+西红柿🍅+紫洋葱🧅+芦笋+鸡胸肉丸子，搭配的是醋酱汁，默早餐，20200617周三，阳光明媚。#一个人的小食光~# #三餐四季&默食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

#被美好的早餐叫醒# 

杏鲍菇+甜豆+土豆🥔+秋葵+牛排🥩+生菜🥬，以及芥末调味汁，默早餐，20200618周四，夏，时晴时雨。#早餐•2020年6月18日##一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

三餐四季&默时光 

20200607～0615，晨食之日式轻食料理。#一个人的小食光~# #三餐四季&默食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

三餐四季&默时光 

20200529～0606，早餐日记·默。#2020默~# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

看起来是不是特别像巧克力蛋糕？嘿嘿，千万不要被假象蒙蔽了双眼！昨天烤的香蕉蛋糕：高筋600g香蕉6根鸡蛋3个油240ml，盐一小勺糖150g食用小苏打1tbsp，也就是三茶匙；烤箱预热后，180度45分钟，中下层。至于颜色为何如此美丽？我唯...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

昨天烤的快手香蕉蛋糕，没想到切片后抹上花生酱再撒一把南瓜籽，味道是如此美丽！许是太久没吃磅蛋糕，口感不再是寻常的咸味欧包，一口咬下去，甜蜜满屋。。。20200125周六，庚子鼠年丁丑月丁卯日，大年初一，灰蒙蒙的天空。每天第一时间刷新闻，红色...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

20200101~0109早餐时光，《你只需要感受》。 #2020默~# #一个人的小食光~#

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

不知道有多久没吃厚蛋烧了，手忙脚乱的捣鼓完，模样儿与从前相比较，完全不能同日而语。花样苹果的切法也忘得七七八八，原本简简单单的早餐，愣是拖延了大半小时，还好还好，今儿的欧包深得我心。20200107周二，晴，面包+水果+鸡蛋，还有一杯热咖啡...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

回过头来看，还真的就是黑暗料理，如假包换。可事实上，这款意外收获的搭配真的很好吃。欧包抹黑芝麻酱，再卷上清脆的小酸黄瓜，蘸一蘸溏心蛋“啊呜”一大口，完了咕噜咕噜灌下好几口热蓝山，心情美得直冒泡！记住，黄瓜千万不要切片，就一整根卷着吃，别提有...

蓝默默 （广东,惠州）

早餐日记·默 

若说哪一种三明治最快手最好吃？非鸡蛋三明治莫属！食材简单到令人咂舌。对，一个水煮蛋，一勺蛋黄酱，再来一点海盐，扭两扭黑胡椒粉，搅拌均匀，大口一咬！瞧，像我这样，三下五除二就把它们消灭清光。真没骗你，好吃到根本停不了口！事实证明，就连平时不吃...

蓝默默 （广东,惠州）