【白灼虾简单健康好吃的代名词】 欢迎白灼虾加入豪华健康午餐 无需腌 无需洗 无需炒 只要煮四分钟！ #吃这个说明我在减肥# #晚餐•2023年8月10日#
2023-08-10
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【草莓车厘子隔夜酸奶燕麦】 酸奶是自己发酵的类似希腊酸奶的浓稠酸奶 隔夜以后像是在吃蛋糕🍰 #吃这个说明我在减肥# #早餐•2022年2月25日#
2022-02-25
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【煎三文鱼牛油果沙拉】 羽衣甘蓝🥬和蔓越莓🍒还有羊乳酪🧀的搭配 太绝妙了 wagas的这个感觉比牛肉碗好吃 利用午餐 和老夏聊天吃饭 #午餐•2021年12月10日# #吃这个说明我在减肥#
2021-12-10
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【半煎半煮的鸡胸】 最近减肥总吃煮鸡胸 但煎的话必须多放油才能快速煎熟 保持肉嫩 油少慢煎反而比煮的还更老 所以选择先煎后煮 再收汁的方式 保持相对油少肉嫩 #晚餐•2021年11月25日# #吃这个说明我在减肥#
2021-11-25
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【淡味美式】 我的每日必备 半壶法压黑咖啡 兑水到700ml 不爱喝白水星人 #早餐•2021年10月21日# #吃这个说明我在减肥#
2021-10-21
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【大力煎一直煎三文鱼】 一点点黄油 一直一直煎 三文鱼会自己出油 本来不爱吃鱼皮 但煎到鱼皮脆了就一点不腥了 #吃这个说明我在减肥# #晚餐•2021年10月20日#
2021-10-20
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SylviaZhou
（北京,海淀）
【自制酸奶🥛】 各种酸奶当引子 不同时长口感也不同 超市无糖酸奶都太贵啦 赶上英国的价格了 #我要练习几个拿手好菜# #吃这个说明我在减肥#
2021-08-07
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SylviaZhou
（北京,海淀）
