#健康低卡一日三餐#

【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭 

#晚餐•2018年12月26日# #健康低卡一日三餐# 又拔草一个！直接买的三文鱼碎肉，用来炒饭特别合适！加了菠菜，泡菜，味道超赞！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

【健康三餐】苹果咖喱鸡 

#晚餐•2018年12月25日# #健康低卡一日三餐# 买了咖喱粉，终于拔草了女神的方子了！不用放辣椒粉也有点淡淡的辣味，不错！主食魔芋面被压在厚厚的蔬菜下面，200卡的超低卡晚餐，中和了中午那块特别甜腻的蛋糕热量！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

午餐•2018年12月25日 

#午餐•2018年12月25日# #健康低卡一日三餐# 外食午餐，健康轻食wagas。话说这胡萝卜节瓜蛋糕很甜哦，一块下肚都不知道多摄入多少卡路里！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

早餐•2018年12月25日 

#早餐•2018年12月25日# #健康低卡一日三餐# 说低卡吧，有点勉强，低卡的配料，主角缺是原麦山丘的蜜豆豆！一顿三百多卡！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

晚餐•2018年12月24日 

#晚餐•2018年12月24日# #健康低卡一日三餐# 一个人的圣诞大餐

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼 

#晚餐•2018年12月23日# #健康低卡一日三餐# 味道超级好，主食换成了藜麦，没想到居然比白米饭的热量还要高！吃完去锻炼！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

【健康三餐】红薯银耳鸡胸煮 

#晚餐•2018年12月19日# #健康低卡一日三餐# 花生米加多了，瞬间变高脂的一餐了，配一份清炒油麦菜，一顿饭竟有500卡了，OMG！

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

午餐•2018年12月18日 

#午餐•2018年12月18日# #健康低卡一日三餐# 轻食能量碗，巨多的材料，只有200卡，好像有点太低了……

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）

早餐•2018年12月18日 

#早餐•2018年12月18日# #健康吃健康瘦# #健康低卡一日三餐# 圣女果蘑菇炒蛋，搭配一片全麦面包，妥妥的健康低卡早餐

王小鹿鹿鹿 （北京,海淀）