#低升醣飲食#

會瘦瘦的冰淇淋 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳❤️會瘦瘦的冰淇淋🍦🍓能量咖灰☕️請亲愛滴友友們一起享用優😄🙏🏼👭💗🍨🍓☕️🕊🌻🌴🌞好菌in壞菌out✊🏼✌🏼😍歪頭買不到的瘦瘦冰淇淋優😆🍨🍓💗🕊高蛋白高纖含益生菌養好菌的糖、不含熱量、不影響血糖、抑制糖的吸收幫助...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

亲愛滴友友們👸🏻🌹下午輕鬆自在好心情喔！🌞💐🍹💛🎶👭👩🏻‍🍳👯‍♀️🌸半夜要北上照顧老倫家、晚一點再去友友們家串門優🙏🏼😄🎉傍晚做完保養去超市補貨、跟友友們分享好油～大麻籽油（附圖）#吃著吃著就瘦了##低碳饮食##無麩質##低升醣飲食##生...

Vickinee （海外,美国 ）

喝著喝著就瘦了 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🌞早安安溫馨愉快的一天優🌸👗💗🧚🏼‍♀️😙☕️🥑最近食量驚人😜😆港覺細胞正在變大中⋯⋯🤦🏻‍♀️😅😆一早睡前走訪友友們的廚房、被饞的又吃了一鍋麻辣小龍蝦🦐🦐🌶️🌶️🔥一大杯木瓜梨杏仁奶～😱🤪起床後無奈上秤多了兩磅😆...

Vickinee （海外,美国 ）

享受追劇配晚餐 

山寨一下石冬天煎海鱸魚菇菇🍄🍄🐟😂喔喔～還有給明玉泡的安神昆山雪菊茶🌟🌻🌼🍵🍂🍃自己就是要做自己的暖暖包呀！💗🤲🏼🌟👸🏻🌹亲愛滴友友👸🏻👭👩🏻‍🍳🦋💗一切都挺好鴨😄🍃🍵🌷🎊🦋💗🌈捏一塊無麩質松子葡萄乾的Biscotti,黑生巧解饞吧！#享受...

Vickinee （海外,美国 ）

用白菜花代替米飯🍚 

做飯撩妹⋯這招對下廚房的廚神美人們應該沒什麼用👸🏻👩🏻‍🍳🍗🥙🍲🥨🥑🍓😂😅 用白菜花替代米飯🍚🥢😂控醣最新方案👌🏼👍🏼前陣子友友們都在分享的大煮乾絲、今天終於排上號啦！😄😘🎶🍃💗🌷血糖體重管理也可以次粉好優😋😙😛🎶💕💗#用白菜花代替米飯🍚#...

Vickinee （海外,美国 ）

喝著喝著就瘦了 

看見木瓜就會想起家鄉的木瓜牛奶😂😙🍹💪🏼🌈帶著亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳❤️一起逛夜市哈🧚🏼‍♀️💃🏼👭🍹😙👯‍♀️🕺🏻台灣到處都有早餐店、越來越少人好好在家次健康早餐😅🥐🍳🌮🍎☕️每天看見友友們為家人👪精心準備豐盛美味的早餐料理❤️👪讚賞...

Vickinee （海外,美国 ）

享受追劇配晚餐 

新週跟著亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🌞一起追「都挺好」😂大家追劇美食天天樂呵呵哈😆😘💗👭🌷🎊🎉還沒有看見暖男石天冬😅先跟風做一個鵝子愛次的咖喱牛肉蛋包飯🍛兩個小牛腱子先燉出高湯、一個做了帶番茄🍅味的咖喱牛肉❤️😍😂一個做韓式辣牛肉湯👨🏻‍🍳小...

Vickinee （海外,美国 ）

抗發炎飲食 

上了年紀最需要就是抗老抗發炎😅😜身體疲勞痠痛關節炎容易感冒掉頭髮⋯⋯😭😜最近流行咖哩飯🍛😂其中對健康有益的最主要的就是含薑黃素💛🔸🧡（附圖）亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🌞💐🍹乾杯😄🤝新週幸福健康快樂優❤️👪🌹🧡🔸💛🌈🍹#抗發炎飲食##低醣##...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

每天串門看見想次的都得拿號排隊👭👬😆😅一碗從@下山虎虎 🐯哥家借來次次的水煮魚🐟🌶️🌶️🔥😜一碗是@刚子3636 家人都說好次的涼拌菜😆✌🏼😙🎶魚片不夠次再補烤鯖魚😳🤰🏻👌🏼😝🧚🏼‍♀️亂串一通就不好意思放在他們的食譜上辣😂😅😉😙亲愛滴友友...

Vickinee （海外,美国 ）

喝著喝著就瘦了 

#喝著喝著就瘦了#今天真是睡到自然醒⋯😅😛來組莫蘭迪風～😙☺️💛☕️亲愛滴👸🏻👭👩🏻‍🍳假日甜蜜溫馨好時光優🍒🌞💐🍹💛我不喜翻咬蓮子百合😂😂乾脆加上乳清蛋白粉、膠原蛋白粉和杏仁奶打著喝～粉好喝優😙😄🌷友友們一起來喝優💐🌷🌈👭🍹美美噠🌹🌸👗💅...

Vickinee （海外,美国 ）

膠原蛋白能量機能沙拉果菜汁 

孩紙越大越忙碌😅🤷🏻‍♀️擔心菜菜次不夠多嗎⋯來不及次早餐⋯上班族壓力大⋯變變不順膩⋯🤦🏻‍♀️😝😂試試看用{喝的能量沙拉}吧！😘😆🍋🥗🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂👯‍♀️️👏🏼👍🏼🏆💕喝菜菜比喝果果多得多才健康優😙🌱🌿☘️🍀🤗#膠原蛋白能量機能沙拉...

Vickinee （海外,美国 ）

莴笋胡萝卜凉拌鸡丝 

昨天嘴饞亂次、正在腦肚子就看見友友分享的雞腿涼拌菜！讓今晚有幸福感的一道爽口美味😋😂😂給J媽咪網紅廚神娘娘👸🏻👩🏻‍🍳鼓掌👏🏼👏🏼😍🎵🎷💃🏼😂元氣恢復中～💡⚡️🔋😘👯‍♀️👩‍❤️‍💋‍👩🌷😆🎉#抗發炎飲食##一人食##晚餐•2019年3月...

Vickinee （海外,美国 ）

【健康轻食】木瓜苹果思慕雪 

亲愛滴友友們👸🏻🌹🌸👗👭👩🏻‍🍳早安安優✨🌞🌿🌷🌻姐也要來追熱劇😆😙先做一杯🍹💛跟風一下唄！👗👭🌷🍹😘🌻🍎🍋為了消滅冰箱殘食🥒多加了半根小黃瓜😆當然少不了瘦肚肚的益生菌纖維粉😙✨🎶🎷🎸🎀和膠原蛋白粉啦～🌸👩‍❤️‍👩💃🏼👯‍♀️🎶🎀🎸🎷 #...

Vickinee （海外,美国 ）

魔芋蒟蒻麵變變變（無麩質低升醣低碳生酮飲食） 

亲愛滴友友們👸🏻🌹👭👩🏻‍🍳下午輕鬆一下優😄😙💗👗👸🏻💗💕最近看見友友們分享每天一堆碗的生活故事⋯😆😅真的感同身受😙🤲🏼💗我在幼稚園階段就已經是家裡的洗碗小工👧🏻😆現在倒成了洗碗強迫症、洗碗機都拿來晾碗用😏😅😪🤷🏻‍♀️各個美人友友都是最棒...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

友友的松茸雞湯提醒姐粉久沒煲湯了優😄🍲😄每天傍晚都要去老倫家那裡幫忙、回到家差不多也要8:30⋯乾脆在粗門前丟進烤箱慢烤😂😂烤雞湯🤔😆😆一喝這個湯後腳跟就滑溜溜的優😂👣🌟🌸為了湊9個圖、硬要放一張花口盞托😙😉和知否知否劇中的建盞不一樣噠😉😙...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

鵝子週日一起次👩🏻👦🏻😅剛好幫忙消耗排骨😆😅👌🏼姐很少次飯飯、用複合式碳水化合物芋頭代替加了杏仁奶、阿拉伯糖～零卡路里、淡淡的甜味抑制醣類吸收穩定血糖😋😅😂糖醋排骨川燙後燉了一會兒才煎、嫩得掉下來😄前陣子被眾多友友的烤排骨糖醋排骨給饞的😅🙈...

Vickinee （海外,美国 ）

不要凍齡要逆齡 

現在的西方吹著的是東方風🌬💫✨☕️🍄將靈芝蟲草猴頭菇白樺茸⋯多種養生菇菇加入優質咖啡的概念！從抹茶拿鐵、薑黃素拿鐵、將抗氧化抗發炎的成份加入日常性飲食已經流行西方多年！現在最紅的是將中國人都知道的靈芝箘菇類的營養成分帶入每天的健康飲食中（附...

Vickinee （海外,美国 ）

讓人瘦瘦的糖 

#讓人瘦瘦的糖##吃著吃著就瘦了#亲愛滴👸🏻假日輕鬆自在好時光優🍒🦋🌸😊💐 前陣子花現一種特別的糖～✌🏼🤟🏼😄不但不死甜、還能幫助穩定血糖抑制糖的吸收👍🏼👍🏼😄💪🏼🎉在米國都是當保健品在賣、姐想辦法找到百分百純的阿拉伯糖😄😋今天開箱、敲好玩...

Vickinee （海外,美国 ）