#低升醣飲食#

【食戟之灵】夏里亚宾牛排盖饭 

正要準備做飯、就看見鵝子👦🏻從門口飄進來⋯🚪🕺🏻🕺🏻🕺🏻😅本來想次友友@晚安A-Z 用洋蔥醃製三小時的嫩嫩牛排🥩只好讓給他😆🤣🤣🤣🕺🏻💕😘來不及煮飯🍚🥢😂隨便轟💣💥兩張蔥花蛋餅餅填那小子的肚子😅🙏🏼翻出剛從台灣游過來健康養殖的驢魚、煮一鍋酸...

Vickinee （海外,美国 ）

燕麦热可可 

亲愛滴友友們👸🏻👭🎀🌈愉悅燦爛好心情優❤️👪🌹原諒偶發完就得跑🏃🏻‍♀️😅🙏🏼晚一點再跟友友們串門玩耍優😙💋💃🏼😂🤟🏼 這幾天來回奔波🏃🏻‍♀️💃🏼😂真的想來點溫馨暖心的早午茶😙🌷🧚🏼‍♀️👸🏻@秦了了 謝謝小美女👸🏻🌹甜蜜美好的分享優💗🤝...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

按理說完美的鳳梨🍍蝦球🍤🍤應該要拍兩次粉、炸兩道、加美乃滋⋯😋🤣🤣🤣😝🤟🏼但這樣真的就會砸了「吃著吃著就瘦了」的招牌鴨⋯😏😅😆只好在醃漬的時候多加點香香的香料囉！用多多菜菜的湯填滿肚子💪🏼🎉😂#吃著吃著就瘦了##喝著喝著就瘦了##低碳##控...

Vickinee （海外,美国 ）

摇摆奶茶（简易版） 

跟著小美女妹紙👸🏻🌹👯‍♀️💃🏼一起搖擺辣👩‍❤️‍👩👯‍♀️🧚🏼‍♀️🦋😘🤝偶應該算是台式手搖珍珠波霸奶茶的元老粉🤣🤣自從十幾年前做過基因檢測、五年前開始控醣⋯不再外面喝飲料🥤🍹😅看著小美女👸🏻的搖擺草莓醬奶茶、姊也用自己的方式跟著嗨起來...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

簡單卻炒雞滿足❤️😋台式蔭鳳梨苦瓜雞湯😋❤️不愛吃苦的偶也超喜翻😂❤️看見友友們都粉喜翻鳳梨🍍🍍台灣的鳳梨🍍真是太好次👍🏼用鳳梨入菜甘甜可口😋做湯真的也敲好喝優❤️👪❤️用一點小魚乾提味、加上「蔭鳳梨」不是鳳梨醬哦！網上有賣喔😂📱🛒🛍️🎉😂...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

今早就用小美女妹紙👸🏻@CHERRY蕾 菠蘿龍井茶🍍🍵🍍🌿🌼清清腸抗氧化！多多酵素維生素綠茶多酚💗清爽甘甜💛🦋不加糖的原味炒雞適合我優🍍🍵🌿🈴️👭🎀🤝😂👍🏼搭配台式古早味蘿蔔糕、用了辣味臘腸、香菇、蝦米、蒜頭酥、油蔥酥🈵️🙌🏼自己做沒有修飾...

Vickinee （海外,美国 ）

[天猫精灵AI菜谱] 红酒炖鸡腿 

實在不太餓😅🤣髒髒鬆餅🥞🍫熱量太高啦！😆晚上隨便次次吧⋯⋯便宜又好喝的石榴酒煮野生石斑、酒足飯飽⋯⋯😅🤰🏻🤦🏻‍♀️聽友友們的介紹好想弄一個小精靈👾🤖️玩玩喔！家裡沒🍗🍗😅先拿魚湊個數好玩唄！#晚餐•2019年4月22日##午餐##一人食#...

Vickinee （海外,美国 ）

爱心❤草莓🍓 

用美人👸🏻🌹@温暖向阳sunny 闊愛的愛心草莓💗🍓增加點大媽的少女心💗😂😜💃🏼🧚🏼‍♀️🌷👭亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀新週萬事如意天天美味好時光優🍓💗🥞🍫👭🎀髒髒重巧鬆餅🥞🍫鮮奶油、甘納許雙味滿足🈵️❤️🤣無糖無麩質高纖膠原蛋白～😍😆寧...

Vickinee （海外,美国 ）

如何選擇健康醬油 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀🌈愉悅燦爛的週日好時光優🌸👗🍹🍦💗🕺🏻💃🏼😂🤝等了三個月終於飄洋過海到家啦！🙌🏼😄👩🏻‍🍳💪🏼自從找到這款古法手工釀製醬油再也不能換！跟愛健康的友友們分享讀懂醬油添加劑的小貼士💗😂週末假日請友友們次新口味的冰淇淋...

Vickinee （海外,美国 ）

自制放心凉粉 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀🌈🍹週末愉快🍓💗午後輕鬆自在好時光優☕️📖🌹🌸👗🍰亲愛滴美人妹紙👸🏻🌹買不到豌豆粉😭😅綠豆粉行嗎⋯⋯😋😅😙🎶🎷💃🏼💝🎀沒有牛裡脊真可惜🤦🏻‍♀️😅😙🎶💪🏼味增湯好喝😊上禮拜才跟鵝子說到找工作的事、今天就有好消息、...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

無麩質的包包雖藍沒有麵包的口感鬆軟綿密、但偶也是盡量辣😂😅妹妹的女鵝說好香哦!yummy 👧🏻🌷🌸🌿香蕉加一點水跟奶油煮一下、淋上無糖楓糖漿、簡單好次優😂🍌前幾天看見@鹏妈在奔跑 做的台北酸辣湯、想到媽咪的味道❤️👩🏻‍🍳🎀有時候會再加點金...

Vickinee （海外,美国 ）

拌有机海带丝 

狠久沒次涼拌海帶絲😍💚🌿@萍水喜逢 跟著美人友友一起次次吖😍😂🤝💗 這陣子網購促銷活動熱鬧非凡🥦🥕🍍📲🛒🛍🎉一邊追劇一邊菜菜就到家🎊🎉😆偶也素醬子買的優😂🍻👏🏼👏🏼 亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀午後舒心輕鬆自在好時光優🍊💗🍋🦋🍓🌞🌈#吃著吃...

Vickinee （海外,美国 ）

香酥排骨蒸土豆 

因為家裡高溫油不夠炸只好用烤的😅😜希望方主小美女👸🏻不介意優❤️🙏🏼😋美其名做個低油版😬😙😛港覺加點榨菜苦瓜沒那魔苦😝😙😉友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀🌈午後溫馨愜意好時光優🍒🌞💐🍹💛🍓🍵#吃著吃著就瘦了##低碳##無麩質##低升醣飲食##蔬果汁#...

Vickinee （海外,美国 ）

花生小酥 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀大家早安安💗🌞💐愉悅舒心優🍭😙💚🌿老倫家喜翻🥜、為了不全回在寄幾😜😅等一下帶一點給他次次😂😂為了省事偶偷懶😆😛做的沒有方主美人@小厨蔡蔡 的美膩😜😘😙請小美女妹紙笑納囉😙👭🎀🍭😘酥到掉渣真是一點也沒錯👌🏼✌🏼😆無...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

起床後看見800多年的巴黎聖母院失火🔥有點blue 💙一杯咖啡☕️和可可咖啡鬆餅⋯回想30年前的印象⋯晚餐清冰箱、隨便次次、還好鵪鶉湯狠好喝、跟麻辣水煮豆腐腦一唱一和、頓時心情好許多～#吃著吃著就瘦了##晚餐•2019年4月16日##午餐#...

Vickinee （海外,美国 ）

無麩質無糖生酮點心 

亲愛噠👸🏻👭👩🏻‍🍳👗🌼貓寧🌷💜🌸新週幸福甜蜜舒心愉快優🍵🌿🌞💐🌸💜自從來到下廚房👩🏻‍🍳🎀天天都粉怕次回辣🤦🏻‍♀️😅😜原本早就放棄點心辣😂🙊🙈看見友友們花樣點心天天變化多多真的太饞銀鴨😆😝😝🤦🏻‍♀️只好繼續胡搞瞎搞無麩質糕糕滿足一下殘...

Vickinee （海外,美国 ）

五香水煮毛豆 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀🌱🌼一起喝喝茶🍵🌿😂週日午後溫馨愉悅好時光優🌼🌿🌱🍵🌻🌿🌸日本倫喜翻清煮毛豆、我跟開飛機✈️的帥友友都喜翻用香料煮毛豆😂👍🏼有時候也喜翻口味重一點、加蒜末黑胡椒粉一起次次😂🍻天生生了一個川胃🌶🌶🔥😆紅紅的湯炒雞好...

Vickinee （海外,美国 ）

抗發炎飲食 

週末起床一個客服電話搞了兩個半小時😪😅😝不得不碎碎念一下😅😆💃🏼🧚🏼‍♀️🌷亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀週日愉悅好心情鴨😂🙏🏼👭🍅🍎🌻🍹✨🥂🌞抗發炎🍹💛讓身體輕鬆減緩疼痛發炎反應不龍意港冒優❤️👪不要加糖吖😍😂✊🏼加上薑黃粉肉桂粉卡宴辣椒粉...

Vickinee （海外,美国 ）