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bylulu小璐璐
健康美丽吃啥呦
蒜香法棍鸡胸黄瓜三明治 昨晚趁排练前找了个味多美买了根法棍，这几天早餐都靠它了。可惜没有原味的，蒜蓉的香，但是还挺油的。#早餐•2019年12月11日# #lulu的减脂餐记录#
2019-12-11
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脚打后脑勺的两周来了！拖延症的我来补记录了，哈哈😄！最近都是外边的工作餐，人家买啥外卖就吃啥😥 周四开车两小时回来工作，一份酸菜鱼.青菜米饭，还跟人分了一份金针菇肥牛。想控制自己少吃感觉简直不可能啊！又冷！又饿！就是音乐民工，连吃晚餐都是民...
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五彩三文鱼虾仁炒小米藜麦饭+蛋炒蒜黄+番茄蘑菇牛肉酱蒸金针菇 最近忙的满满当当的，而且掉头发有点严重呢 #午餐•2019年12月5日# #lulu的减脂餐记录#
2019-12-05
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泰森鸡肉帕尼尼+全麦小面包夹西兰花鸡肉饼+奶咖#早餐•2019年12月5日# #lulu的减脂餐记录#
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泡菜秋刀鱼虾仁豆腐雜蔬汤蒸玉米+杂粮窝头四分之一个+香蕉燕麦麸皮布丁（它自己变成布丁状凝住了😸） 今晚吃多了，，是心里想吃，不是身体。吃的晚还吃的多，其实做的也没吃完，但不舒服了，就是吃撑了感觉。就一半停住就好了，还是要慢慢吃的时候经常体会...
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羊腿豆腐荞麦面+小黄瓜 #lulu的减脂餐记录# #午餐•2019年12月5日#
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黑麦面包一片+太阳蛋+奥尔良鸡胸+嫩黄瓜+杏仁山药陈皮浆 图片里是用杏仁山药陈皮浆煮的燕麦麸皮粥+香蕉，尝了两口，来不及也饱了就没吃，留作晚餐#早餐•2019年12月5日# #lulu的减脂餐记录#
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快手菜：西芹青椒炒鸡肉+杂粮窝头四分之一个 去走路+买菜回来晚了，上课之前赶紧的 #晚餐•2019年12月5日# #lulu的减脂餐记录#
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想喝奶茶了，早上牛奶喝不完，煮了格雷红茶奶茶，结果我忘记了，配了冰糖橙子，，然后…就拉肚子了好几次🙁#午餐•2019年12月5日# #lulu的减脂餐记录#
牛奶（图片一半，另一半煮了奶茶然后杯具了）+昨天剩的四分之三个蔓越莓鸡肉奶酪三明治+煎西葫芦+煎蛋🍳+卤鹌鹑蛋倆+丑苹果（昨晚木有吃 ） #lulu的减脂餐记录# #早餐•2019年12月5日#
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鸡腿去皮+豆泡炖肉（猪肉只瘦肉两块，豆泡还是比较油的，就吃了三口。）+鸡蛋西红柿+青菜豆皮+米饭🍚 团体餐。#午餐•2019年12月2日# #瘦身# #lulu的减脂餐记录# #一人食#
2019-12-02
玉米，煮蛋，豆腐脑，凉拌海带。拿铁+四分之一个全麦蔓越莓鸡肉三明治 p1这是第一家所有可以吃的了，没吃饱。中学得一点才能吃饭，上次被坑了饿的记忆犹新。。 外食早餐，只能尽可能寻找可以接受的 #早餐•2019年12月2日# #瘦身# #lul...
香蕉可奇亚籽燕麦麸 香菇三文鱼炖豆腐雜蔬+妈妈爱心 荞麦面玉米窝头四分之一 #晚餐•2019年12月2日# #瘦身# #一人食# #lulu的减脂餐记录#
回家吃饭。小米大米土豆饭+西芹百合+香菇肉片+烧栗子一颗+豆干芹菜叶 #午餐•2019年12月2日# #瘦身# #一人食# #lulu的减脂餐记录#
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早起抽血，回来饿了 银耳梨汤+黑麦面包一片+奥尔良鸡胸+无油煎蛋 #早餐•2019年12月2日# #瘦身# #一人食# #lulu的减脂餐记录#
牛肉蘑菇冬瓜汤#晚餐•2019年12月2日# #瘦身# #lulu的减脂餐记录# #一人食#
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雪莲果+可可奇亚籽燕麦麸小甜品 #午餐•2019年12月2日# #瘦身# #lulu的减脂餐记录# #一人食#
银耳梨汤+黑麦面包+山药胡萝卜鸡肉肠+茄汁焗豆+煎蛋🍳+圣女果+伯爵红茶 #早餐•2019年12月2日# #瘦身# #一人食# #lulu的减脂餐记录#
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