#A’s meal#

A’s meal 

吃到一半去补煎了个培根。 土豆泥做起来太麻烦了，得想个偷懒点的搞法。 #A’s meal# #午餐•2020年1月27日#

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A’s meal 

今天第一餐 #A’s meal# #晚餐•2020年1月26日#

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超美味的韩国拌饭 

加班后来个快手晚餐，剩菜拌饭#A’s meal# #晚餐•2020年1月17日#

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A’s meal 

便当的组成 #A’s meal# #午餐•2020年1月16日#

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养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10> 

好吃晕了 #A’s meal# #晚餐•2020年1月14日#

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A’s meal 

铸铁锅煎茄子绝了#A’s meal# #晚餐•2020年1月13日#

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A’s meal 

三刷了，真的值得出个菜谱 #A’s meal# #晚餐•2020年1月9日#

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养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10> 

虽然菜心比芹菜好看，但是鸡肉严重没有牛肉丸好吃！感觉这种后调味的烩饭还是要食材有点自然的油水才香，以后可能是牛肉丸专属了#A’s meal# #晚餐•2020年1月8日#

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养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10> 

这是烩饭版本的潮汕牛肉火锅。周末吃火锅剩的牛肉丸+芹菜+菇，再加上一点胡萝卜，鲜死了。以为水多了最后呼噜呼噜吃得很香，下回稍微少加一点点就好。喜欢这种富于变化的食谱，老妈说在家里这种叫烫饭。 #A’s meal# #晚餐•2020年1月7日...

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A’s meal 

香菇杏鲍菇胡萝卜芹菜碎 猪肉粒熟鸡胸 两把糯米，以及 煮备餐饭手贱加了土豆煮出来的 锅巴！！！ 好吃的，但这真的是粥吗，哈哈哈哈哈。 （下回少给点油） #A’s meal# #晚餐•2020年1月6日#

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A’s meal 

二刷这个自创乱炒方子了，上瘾。这次用了姬松茸加杏鲍菇，加了胡萝卜，颜色也好看。再调试一下改天出个菜谱好了。 #A’s meal# #晚餐•2020年1月2日#

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A’s meal 

最丰盛的一次便当，到下午还是饿了。拍得丑丑的。 #A’s meal# #午餐•2020年1月2日#

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A’s meal 

为了带饭，勤奋地又炒了两个菜。 #A’s meal# #晚餐•2020年1月1日#

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健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐 

豪华版杏鲍菇炒辣椒，加了茄子和备餐肉。肉炒之前稍微微博解冻一下不用太热，在其他菜基本熟了之后倒进去，稍微再加点盐或者酱油。这包里面有鸡有猪，鸡胸比猪肉要好吃很多，可能是猪肉煮老了。这种有汤水的菜最好入味，味道真的超级棒。#A’s meal#...

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黑椒汁蒸鸡丨健康·三餐<好好吃饭3> 

备餐鸡这样做是最嫩的，味道也超棒。跨年路上太多人，我也迷失在超市打折里，等做好饭已经快饿死了。为了消灭剩菜颜色和搭配就一般般，但味道还是一级棒。还在跟粉盐磨合中，不然还是再多买一样盐吧？#晚餐•2019年12月31日# #A’s meal#

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