记录午餐・吃好了,有力量 💪
面是超市买来的宽面,真的超合适油泼面!特好吃!很喜欢这个口感。另外,海天味极鲜加进去真的好好吃!它不太咸,挺鲜甜的,好吃。#一人食# #午餐•2020年3月23日#
2020-03-24
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Day46 初始体重55kg 今日晨重53.5 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、全麦面包 午餐:胡萝卜面太阳蛋 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️胡萝卜用神器做成面条状。热锅凉油,放胡萝卜丝翻炒,放盐黑胡椒。稍变...
2020-03-24
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#午餐•2020年3月23日# 一根长茄子,微波炉先叮了5min,然后茄子皮上涂油,茄肉涂上酱料,烤15min 酱料:三勺生抽,两勺蚝油,一勺糖,一勺辣椒粉,一小点花椒粉,一些烧烤料,蒜蓉 味道:太咸了,除了咸都很完美!下次可以多烤一会...
2020-03-24
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#午餐•2020年3月23日# 这次放了2/3的酱汁,焯牛肉的时候没想做这个,就没腌,但最后收汁收进去了,不淡,有一种食物原本的味道,加绰过的白菜,腐皮好好吃,配了一点茄子,很是惊艳,煮熟的茄子只用了一点儿鲣鱼酱油,一点点味淋,拌在里面居然...
2020-03-24
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#午餐•2020年3月23日# 是真的太好吃了,而且明明是大酱汤我却做出了味增汤的口感~辣椒酱真的强推加进去,带点辣味实在是太好吃了!辣椒圈也是增味不少,强推豆腐和午餐肉,没想到居然和这个辣酥酥的汤这么搭!
2020-03-24
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