#午餐•2020年3月23日#

记录午餐・吃好了,有力量 💪

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  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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    金刚小花花 金刚小花花 (海外,美国 )
  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    豪华corned beef 泡麵😜#午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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    金刚小花花 金刚小花花 (海外,美国 )
  • 南瓜汤

    南瓜汤 

    今日份南瓜汤 味道比上次的好吃!

    2020-03-23

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  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    面是超市买来的宽面,真的超合适油泼面!特好吃!很喜欢这个口感。另外,海天味极鲜加进去真的好好吃!它不太咸,挺鲜甜的,好吃。#一人食# #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    刚好做的回锅肉出油特多,剩好多红油,就用来炒了个素炒饭,留着之后吃~#一人食# #午餐•2020年3月23日#

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  • 胡萝卜炒鸡蛋

    胡萝卜炒鸡蛋 

    Day46 初始体重55kg 今日晨重53.5 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、全麦面包 午餐:胡萝卜面太阳蛋 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️胡萝卜用神器做成面条状。热锅凉油,放胡萝卜丝翻炒,放盐黑胡椒。稍变...

    2020-03-24

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    三鲜坏蛋汤 三鲜坏蛋汤 (海外,美国 )
  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    再次弄~右上角到的两叠是这次切的,继续放起来慢慢吃。#一人食# #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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  • 【糖醋里脊】

    【糖醋里脊】 

    #午餐•2020年3月23日##糖醋里脊😋😋😋# 没白芝麻😂🙈但是味道还是不错的😆

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  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    家里现有食材:糙米藜麦胚芽米饭,韩式炒年糕,胡萝卜木耳炒鸡丝,虾米炖冬瓜#午餐•2020年3月23日#

    2020-03-23

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    大牛小麒的麻麻 大牛小麒的麻麻 (江苏,淮安)
  • 油饭(菜头饭)

    油饭(菜头饭) 

    #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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      Belle  Belle (海外,加拿大 )
  • CC招牌菜销魂烤茄子,百吃不厌!

    CC招牌菜销魂烤茄子,百吃不厌! 

    #午餐•2020年3月23日# 一根长茄子,微波炉先叮了5min,然后茄子皮上涂油,茄肉涂上酱料,烤15min 酱料:三勺生抽,两勺蚝油,一勺糖,一勺辣椒粉,一小点花椒粉,一些烧烤料,蒜蓉 味道:太咸了,除了咸都很完美!下次可以多烤一会...

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  • 沙茶牛肉粉丝煲

    沙茶牛肉粉丝煲 

    #午餐•2020年3月23日# 这次放了2/3的酱汁,焯牛肉的时候没想做这个,就没腌,但最后收汁收进去了,不淡,有一种食物原本的味道,加绰过的白菜,腐皮好好吃,配了一点茄子,很是惊艳,煮熟的茄子只用了一点儿鲣鱼酱油,一点点味淋,拌在里面居然...

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  • 嘿嘿的留学料理记录

    嘿嘿的留学料理记录 

    #午餐•2020年3月23日# 又是被投喂的一天 醋+sriracha真的太美味啦

    2020-03-24

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  • 熔岩乳酪吐司【曼达小馆】

    熔岩乳酪吐司【曼达小馆】 

    #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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  • 大酱汤

    大酱汤 

    #午餐•2020年3月23日# 是真的太好吃了,而且明明是大酱汤我却做出了味增汤的口感~辣椒酱真的强推加进去,带点辣味实在是太好吃了!辣椒圈也是增味不少,强推豆腐和午餐肉,没想到居然和这个辣酥酥的汤这么搭!

    2020-03-24

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  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    #午餐•2020年3月23日#

    2020-03-24

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  • 秒杀路边摊的炒方便面

    秒杀路边摊的炒方便面 

    #午餐•2020年3月23日# 炒面好吃又饱肚,韩国海带汤留着晚餐好了…

    2020-03-24

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    Graceo0 Graceo0 (海外,美国 )
  • 午餐•2020年3月23日

    午餐•2020年3月23日 

    #午餐•2020年3月23日# 周末去妈妈家烤肉,感觉肉买多了,腌完留了一盒用烤箱烤太方便。

    2020-03-24

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    小维爱美食 小维爱美食 (辽宁,盘锦)