记录晚餐・食物是最温暖的陪伴 🍲
下午回城,路上看到卖李子的,小六一的爸爸很喜欢吃这种酸酸甜甜的水果,下车买了4斤,小六一完全遗传爸爸,酸甜口,一口气吃好几个,要不是拦着还得吃,毕竟李子吃多了还是有点不好,我虽然不爱吃,但是新鲜的瓜果蔬菜我都喜欢,不仅可以吃,还可以练手😁😁...
2020-05-27
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昨晚半夜看菜谱就看馋了。翻了一下冰箱,材料齐全,马上动手做了。黄辣椒家里没有,我换成了微辣的灵汐蒜蓉剁椒,酸酸辣辣一样美味,很下饭。和牛片有美丽的大理石花纹,怎么煮都是嫩的,我家娃们说,明天还要吃这道菜。#晚餐•2020年5月27日#
2020-05-28
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我终于有鲜肉吃了!!!留下了激动的泪水😭 鸡肉蔬菜煎+半根黄瓜+一片全麦土司 发现了一个新大陆,只要切碎了混合一下,万物皆可煎😁鸡肉,洋葱,青椒,胡萝卜切碎,加点料酒,盐,黑胡椒调味,打一个鸡蛋,再加点淀粉,搅拌搅拌,用平底锅或者三明治机...
2020-05-27
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早餐:脱脂奶200ml、圣女果55g、黄瓜100g、乌鸡蛋1个、湾仔码头香菇菜包1个 上午加餐:苹果170g、坚果15g 午餐:杂粮米50g、鳗鱼3段80g、水煮牛腱肉50g、煎老豆腐4片50g、清炒西兰花80g、清炒丝瓜80g 下午...
2020-05-27
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上班族带饭是个难题,如果遇到高温天,路上可能菜就有馊味了。吃完还要洗碗,或者带回去洗。 如果带生酮代餐粉会方便很多,提前把粉末放在饮料自封袋里,密封好放包里。用公司的饮水机放小半袋热水(60度以上,无需开水),密封后上下摇晃,然后打开放冷...
2020-05-27
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