#饮尚宝#

饮尚宝 

人人都爱吃的上海菜饭教程来啦‼️ 在家也可以做，每次都吃个精光，吃着特过瘾，营养满满，鲜香升级👍😋 食材： 咸肉200克，香肠3根，大米800克，青菜500克 盐少许 步骤： 1.将咸肉，香肠切片，青菜切段备用，大米洗净沥干水分待用 2.I...

易烹饪 （上海,浦东）

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有人说，一碗腌笃鲜，是高大上和接地气完美结合的菜式。 “腌笃鲜”这个菜名，三个字各有含义。“腌”即腌肉，“鲜”则指鲜肉和鲜笋。而“笃”字，想想小火炖煮时发出的“笃笃笃”的声音。 是不是单听菜名，就觉得好像听到了声音，感觉到鲜美要溢出来了？正...

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烤红薯是我从小吃到大的街边小吃，每次想起它，脑海里浮现的，总是一个烤红薯的小贩，拖着辆破兮兮的三轮车沿街售卖。 三轮车上会载着个大铁皮桶当炉子，桶上锈迹斑斑，铁皮桶顶上被开了个大圆洞，从洞口里隐约能瞧见几个红薯，被碳火煨的半熟不熟。至于熟透...

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意面的神仙吃法，一口一个嘎嘣脆‼️ 煲剧、出游的小零嘴，低脂低卡，减肥减脂的最佳小零食😋👍 这个周末还等待什么，动起来吧👏👏👏 食材： 意面适量、烧烤料适量、油少许 制作： 1.Instant Pot压力锅内倒入适量的水要抹过意面，盖盖，选...

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桂花时节，做瓶香甜浓郁、芳香扑鼻桂花蜜收藏😋😋‼️ 食材：鲜桂花，蜂蜜，玻璃容器 制作; 1.   刚摘下来的桂花有很多花梗，把它去掉，准备一个网筛，把可以漏掉的花梗漏掉，把花朵留下来 2.   准备一盆清水，撒一小勺盐，把盐搅溶化，把桂花...

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你知道南瓜饼怎么做好吃吗‼️ 用高压锅将南瓜🎃蒸熟加白糖用勺子压成泥，加适量糯米粉揉成光滑的面团，搓成小圆饼，（喜欢吃豆沙的，可将豆沙揉成球，将小圆饼压薄一点，将豆沙放入中间，捏成团，轻按成圆饼）将搓好的小圆饼沾一层水，再裹一层面包糠备用 ...

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零失败，超简单✌️无敌好吃的黄油曲奇饼干 造型可爱，孩子们最爱的小零食‼️ 每次做孩子都会守在机器旁边，透过玻璃看着里面饼干的变化，开的不得了✌️✌️✌️ 赶紧收藏，一起和孩子享受天伦之乐吧👏👏👏 食材： 黄油130克，糖粉50克，盐1.5...

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手抓饼真是百变✌️周末来点有趣的食物🎈🎉 颜值与美味并存👍做法超级简单‼️ 食材：手抓饼三张，蛋一个，韩式辣酱少许 做法： 1.手抓饼三层叠加，下两次抹上蛋液 2.用擀面杖擀实一点，再切除四边变成正方形 3.再切成四个小正方形 4对角线切上...

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酒酿汤圆是一道甜点小食，甜甜糯糯的汤圆，飘着淡淡的娘酒香味。一碗下肚，驱除寒气，益气健脾，加红糖产妇吃了还能滋补呢😝 其实要做一碗酒酿汤圆并不难，首先准备好材料：汤圆、枸杞、娘酒、水、红糖或冰糖 然后把枸杞+水+娘酒先煮小会，加入汤圆煮至...

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接上个酒酿视频，今天用酒酿做酒酿小圆子😋 圆圆滚滚圆子，搭配枸杞、酒酿，糖桂花口感香甜美味。天冷了，一碗下肚，全身热热乎乎的。另外，这还是一道美容养颜的甜汤，喜欢的亲们一定要试试看~ 食材： 水磨糯米粉适量，糖桂花，枸杞，鸡蛋，淀粉，冰糖（...

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酒酿，是一种纯天然的传统发酵饮品，多以糯米为原料拌入酒曲发酵而成。虽然叫做酒酿，但是它酒精浓度非常低，品尝时丝丝酒香入口而又不烈，更多的是清甜余味萦绕。 别看酒酿用料极简，其营养价值却万万不可小视。酒酿含有丰富的糖、酞、氨基酸、微量元素及维...

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家里没烤箱，也能做出网红款的抖臀蛋糕来，松软、浓郁别有一番风味哦😋😋😋 赶紧收藏吧👏👏👏 食材： 鸡蛋4个，玉米油30克，低筋面粉60克，酸奶60克，白糖30克，柠檬汁少许 步骤： 1.   4个蛋，蛋黄蛋清分离在无油无水的盆中 2.   ...

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食材： 蛋挞皮 4个 淡奶油 60g 糖 15g 鸡蛋 1个 牛奶 40g 步骤： 1. 将所有的材料搅拌均匀制成挞液 2. 将挞液倒入挞皮 3. 空气炸烤箱选烘焙功能，时间设置 8-10 分钟，温度设置 180°C，按开始键 4. 当控制...

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冰冰凉凉的烤甜椒色拉，一口下去，脆、鲜爽口，颜值与美味并存，是冷菜中的佼佼者😋👍 食材： 红黄甜椒各1个，姜黄粉2克，意式橄榄5-6个，橄榄油约20毫升，红椒粉2克 ，紫洋葱 1/4个，香菜1小把 ，黑胡椒适量，意式香醋10毫升，孜然粉2克...

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在热力的作用下盐渗入肉中形成膨化酥脆的外层，金灿灿的外皮滋滋冒油一口咬下去很酥脆咸香，肉咬起来口感丰富有层次鲜嫩多汁，冲击在嘴里让人欲罢不能😋👍 食材： 五花肉1块（500克），姜2片，五香粉约5克，粗盐适量，料酒适量，白醋适量，海盐粒适量...

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谈到叉烧是广东美食避不开的高山👍 广东的蜜汁叉烧，肉质爽脆不柴，味道是一种甜与咸巧妙搭配的独特口味。嚼在嘴里略感回甜，淡淡的甜味不浓，又恰好又与咸味相配。一口咬下去，酥脆爽滑。正宗的广东蜜汁叉烧，是能让人吃不腻的。吃完一口，还想再吃一口，停...

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羊肉肥美的季节来喽👏👏👏 平常不是红烧就是炖汤，节日里用了新入手的Instant Pot做了道烤羊排，不仅香而且肉嫩多汁‼️忍不住分享一下😝🌈 食材： 羊排 4块，盐 1-2g ，黑胡椒粉 1-2g ，孜然粉 1g，迷迭香 1-2g ，橄榄...

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