干煎脆皮挪威青花鱼 ｜ 不放油，轻调味，很健康，难道这就是烧烤的最高境界？
#午餐•2022年7月10日# #挪威青花鱼# 香煎挪威青花鱼，下饭菜香香的味道。
2022-07-10
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小可人儿的老外
（上海,静安）
喜欢每天都可以吃到不同的美食 尤其喜欢鱼类～ 今天做的干煎青花鱼 青花鱼烹调很简单 解冻后平底锅煎至表皮焦脆即可 鱼肉软嫩鲜咸可口、甘香鲜美~~#挪威青花鱼# #午餐•2022年7月10日#
2022-07-10
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干煎脆皮挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #晚餐•2022年7月9日# 用最简单的做法做最鲜美的食物～ 将料酒腌制后挪威青花鱼切成小块，用中小火煎四面金黄出锅摆盘。用锅里余油炒彩椒丁，放少量盐翻炒起锅，装饰在煎好的挪威青花鱼上，撒上海盐黑胡...
2022-07-09
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烤青花鱼，肉质紧实，口感鲜美丰盈，咬一口还有鲜美的汁水，用空气炸锅或烤箱，简单的烹饪方式就能让它的独特风味溢满舌尖～#挪威青花鱼#挪威青花鱼# #晚餐•2022年7月9日#
2022-07-09
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夹子妈咪
（上海,宝山）
香煎挪威青花鱼手指胡萝卜---挪威青花鱼，来自深海的营养馈赠，肉质紧实，刺少肉厚，健康又营养#早餐•2022年7月2日# #挪威青花鱼#
2022-07-02
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香煎挪威青花鱼，今天煎条整根的，更鲜嫩😋挪威青花鱼，来自深海的营养馈赠，肉质紧实，刺少肉厚，健康又营养#早餐•2022年7月6日# #挪威青花鱼#
2022-07-06
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小番茄烧挪威青花鱼---挪威青花鱼，百搭的深海鱼，煎好的青花鱼与小番茄街等一起炖煮，肉质依然紧实，吸满汤汁的鱼肉味道更加鲜美#早餐•2022年7月5日# #挪威青花鱼#
2022-07-05
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vivi听花开
忆乡飘零
青橙子
zhy_123
弯弯的茶饭食
红红私房小厨
半糖也甜
逗逗飞的厨房
