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by小汪要成为厨神
专注工作日之一人食
今天的晚餐～看似很丰富其实是在处理冰箱食材😄昨天的剩鸡翅煲，酱油蛋炒花菜饭，半根黄瓜，巧的是squash也是最后一杯，终于把它喝完了……再也不想买了…气泡饮料还是diet coke 永远的神#专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-10-08
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叮～今日份烤鸡翅已送达 kale微波炉三分钟叮熟，然后再在烤鸡翅烤出来的油里拌一拌咸香美味，不浪费一点油，我可真能省事儿😅 #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-10-06
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#专注工作日之一人食# #生酮log# 今天是清炖羊排～高压锅yyds，又快又省事😌
2021-10-05
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两人·食
为了配合我的时间，吃了个brunch～阿房版文字烧，用大豆蛋白代替的面粉 #两人·食# #生酮log#
2021-10-04
房老师因材施教版法餐Beurre blanc🤣，（材料不齐全也好吃系列）周末总是过的很快😩 #两人·食# #生酮log#
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葱油鸡➕bitter shandy，每次阿房做饭都能把同一种食材用不同的方式做成新的美味😋 #两人·食# #生酮log#
2021-10-02
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极简午餐，看起来像早餐😅工作日最后一天也要专注👩🏻💻晚上就可以见到小房啦😌 #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-10-01
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这周最后一顿了🤦🏻♀️一忙起来，生活就容易被打乱计划……还需要加强balance的能力😑 #专注工作日之一人食##生酮log#
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今天是印度masala咖喱鸡，一共分三步，第一步把鸡翅放进电饭煲；第二步加入盐，masala，姜黄粉和小半碗水；第三步盖上盖子选择蒸饭模式，等40分钟就好了🤣好吃又简单～ #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-30
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又是kebab的一天😅 #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-29
#专注工作日之一人食# #生酮log# 今天的晚餐～以后还是打算把午餐分散到中午到下午的不同时间，当成snack吃，最近发现一次性摄入太多蛋白质也会导致post-lunch slump🙃今天吃完午饭差点困蹶过去了……
2021-09-28
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今天懒了一下没有做饭买的chicken doner kebab 好香好好吃😝 #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-27
中午简餐，晚上大餐～中午吃简单一点确实下午会比较精神，还能继续专注工作很舒服，晚上从实验室回来趁着还有精力先去运动，然后回来心情舒畅做个饭美滋滋，这个模式目前感觉还不错～ #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-24
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今天的两餐，一餐在学院，一餐在家～学院终于马上要恢复原来的工作状态了，在家办公久了突然有点不习惯，还在摸索适应尽快找自己的pattern #专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-23
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杂蔬炒猪心➕蒜肠➕jalapeño 口味的mackerel ➕dandelion&burdock, 每一样都很好吃～ #两人·食# #生酮log#
2021-09-18
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生酮log
清炖羊骨➕西兰花炒蒜肠➕房式沙拉➕bitter lemon😋😋今天也是美味又丰富的一餐，午餐后两个人站着喝着茶聊会天儿的感觉真惬意 #生酮log# #两人·食#
2021-09-19
#专注工作日之一人食# #生酮log# 超级懒人但味道还不错的工作日午餐～用chicken stock，盐，黄油和almond milk调出来的汁拌在cauliflower和kale里，上面再铺几片培根微波炉高火加热8分钟，鸡翅是担心不好...
2021-09-16
#专注工作日之一人食# #生酮log#
2021-09-15
小汪要成为厨神
