#低脂全植物一日三餐# #午餐•2025年1月5日# ○苹果/银耳汤 ○焖炒茼蒿 ○红胚芽米/三色藜麦/糙米饭 ○炖土豆/香菇/胡萝卜/菜椒
7天前
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#低脂全植物一日三餐# 🔆 早安--日常里的光 捧一束热烈的阳光，把生活装点的熠熠生辉。初心常在，保持热爱，新的一天，继续灿烂。 周日早餐： ❆谷/豆/南瓜籽和瓤/奇亚籽糊 ❆馒头、杂粮蒸糕、黑玉米 ❆焖炒西兰花/油菜/黑木耳 ❆苹果（...
7天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2025年1月4日# ○烤蒸红薯 土豆丝/全麦面/小葱饼 ○小米/芋头粥（加了碗昨晚的剩粥） ○玉米面/燕麦片/鹰嘴豆浆粉/红枣/葡萄干糕
8天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2025年1月4日# ○炖莲藕丁/胡萝卜丁/香菇丁/鹰嘴豆/小葱 ○煮黑全麦挂面条/油菜 剩的糙米饭加热 炖菜浇面、盖浇糙米饭
8天前
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#低脂全植物一日三餐# 生活不会辜负你的每一份热情，也不会亏待任何一个努力向上的人。新的一天，早安！ 周六早餐： ❆南瓜、醋泡黑豆 ❆剩的包子、苹果 ❆菠菜/蒜黄/鹰嘴豆豆皮 海带结/香菇/糙米米线 热汤
8天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2025年1月3日# ○蒸红薯 ○小米/荞麦米/山药粥 ○半烫全麦面/小葱烙饼 ○中午剩菜汤炒花椰菜
9天前
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#低脂全植物一日三餐# 🔆 早安--日常里的光 放下烦恼，美好的生活从容不迫， 幸福的秘诀在于“无”：无虑无忧、无病无灾。 愿我们都能在各自的日子里熠熠生辉🤟 周五早餐： ❆小米糊+鹰嘴豆浆粉 ❆包子、发面饼、板栗南瓜 ❆黑豆素肠、沙...
9天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2025年1月2日# ○蒸烤红薯、蒸芋头 ○小米/中午的梨/银耳汤糊 ○全麦口袋饼夹水炒莴笋丝/黄豆芽
10天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2025年1月2日# ○梨/银耳汤 ○焖炒油菜/胡萝卜/蒜黄 黑豆豆干/海带结/焖拌饼丝 ○油菜/虫草花/青豆豆丝/糙米米线热汤
10天前
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#低脂全植物一日三餐# 🔆 早安--日常里的光 把喜欢写在风里， 从此整个世界是你因为遇见了温柔的人， 所以想温柔待人。 周四早餐： ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊汤 ❆包子、玉米、慕斯蛋糕
10天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2025年1月1日# ○蒸红薯、小米/玉米糁粥 ○青萝卜/胡萝卜/黑木耳 鹰嘴豆豆皮馅全麦面皮包子
11天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2025年1月1日# ○生菜/紫菜/葱花/全麦细面条酸汤 ○韭菜/黄胡萝卜/香菇/烤豆腐馅/全麦面皮煮饺
11天前
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#低脂全植物一日三餐# 遇到老公和孩子假期，我都是睡到自然醒。今天是老公生日，做了个慕斯蛋糕，我俩都是从小过穷日子长大的，所以对现在的生活很知足，健康、平安放在第一位。 感恩、珍惜所拥有的一切，感恩老公为家的辛勤付出，㊗他生日快乐！新的一年...
11天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月31日# ○蒸烤红薯 ○焖炒花椰菜/少许剩菜 ○黑米/红米/荞麦米/百合/莲子粥 ○全麦面/红豆粉/葡萄干/椰枣 全麦面/五黑粉/红枣双拼发糕
12天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月31日# ○红胚芽米/糙米饭 ○谷/豆/奇亚籽糊 ○焖炒油麦菜/莴笋叶 ○炖土豆/香菇/鹰嘴豆/胡萝卜
12天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月31日# 拼搏到最后你会发现，往往是那些懂得持续学习的人能够跑得更远。早安！ 周二早餐：（2024最后一天） ❆鹰嘴豆浆粉+全麦面糊汤 ❆莴笋叶/苹果/姜粉昔 ❆包子、口袋饼、玉米 ...
12天前
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丽丽-低脂全植物饮食
