#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月6日# ○花卷、板栗仁 ○黑米/红米/紫米/百合/莲子粥 ○玉米面/燕麦片/红枣/葡萄干蒸糕 ○水炒甘蓝/胡萝卜/莲藕/洋葱/菜椒
19天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月6日# ○焖炒杏鲍菇丝/拌五香鹰嘴豆/油菜 香菜/小葱/海带丝/自制全麦面条 热汤
19天前
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#低脂全植物一日三餐# 人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。让努力成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，你想要做成的事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。新的一天，早安！ 周五早餐： ❆焖炒油菜梗 ❆黑豆素肠（轩宝吃）...
19天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月5日# ○糙米/红豆饭 ○冲泡山药粉/五黑粉 ○水炒西兰花/生菜/胡萝卜 ○水炒西兰花/胡萝卜/洋葱 包子馅/拌双色胚芽米饭
20天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月5日# 🌸早安--日常里的光 要有赚钱的能力 才有选择的权利 能坚持别人所不能坚持的 才能收获别人所得不到的 周四早餐： ❆剩糊、剩粥 ❆包子、玉米 ❆每日坚果 ❆拌甜菜根丝 ❆红心火...
20天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月4日# ○蒸烤红薯 ○玉米糁//南瓜/香芋粥 ○莲藕/香菇/胡萝卜 烤豆腐馅全麦面皮包子
21天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月4日# ○焖炒菠菜/胡萝卜/洋葱 黑豆豆干/焖拌饼丝 梨汤 ○菠菜/香菜/鹰嘴豆豆皮/海带结 黑全麦挂面条 热汤面
21天前
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#低脂全植物一日三餐# 🌸早安--日常里的光 不为模模糊糊的未来担忧 只为清清楚楚的现在努力 加油，追梦的人！ 周三早餐： ❆黑米/红豆/奇亚籽糊 ❆花卷、板栗仁 ❆南瓜盅糙米饭 ❆炖白菜/烤豆腐/粉条 最近的加餐水果没有拍照，大多是苹...
21天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月3日# ○蒸烤红薯 ○小米/玉米糁/荞麦米/山药粥 ○菠菜/小葱/香菜意大利螺丝面 番茄沙司搭配
22天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月3日# ○烫拌菠菜 ○黑糙米/红豆/奇亚籽糊 ○红胚芽米/三色藜麦/糙米饭 ○炖土豆/鹰嘴豆/香菇/胡萝卜
22天前
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#低脂全植物一日三餐# 🌸早安--日常里的光 时光永远不会逆行 把握好每一个属于自己的清晨。 周二早餐： ❆焖炒生菜 ❆混合果仁糙米饭 ❆包子、烙饼、板栗仁 ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊汤
22天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月2日# 🌸早安--日常里的光 时光温柔，记得微笑，好好爱自己，做自己的主宰前路定会步步生香。 周一早餐： ❆剩粥+鹰嘴豆浆粉 +山药粉 +全麦面糊汤 ❆茴香苗/黑豆干馅包子 ❆混合果仁...
23天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月1日# ○苹果/银耳汤 ○红胚芽米/三色藜麦/糙米饭 ○炖白菜/秀珍菇/胡萝卜/烤豆腐/黑木耳/粉条
24天前
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#低脂全植物一日三餐# 🌸早安--日常里的光 每个清晨，都是自我蜕变的开始。 告诉自己，每一步努力， 都是为了遇见更好的自己。 加油！ 周日早餐： ❆菠菜/香菜/小葱/紫菜 鹰嘴豆豆皮/鹰嘴豆豆浆 全麦面粉/莜面鱼鱼热汤 ❆馒...
24天前
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丽丽-低脂全植物饮食
