#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月18日# ○冲泡山药粉/五黑粉 ○焖炒油菜/黄胡萝卜/海带丝 红菜椒/黑豆豆干/焖拌饼丝 ○油菜/鹰嘴豆豆皮/海带丝/黑全麦面条热汤
25天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月18日# 🔆 早安--日常里的光 ✨愿你拥有坚如磐石的信念，还有无问西东的勇气。🌱 周三早餐： ❆小米糊+豆浆粉汤 ❆包子、玉米、混合坚果 ❆红豆糙米饭/拌甜菜根丝 ❆苹果/金桔（加餐...
25天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月17日# ○焗烤红薯 ○小米/百合/银耳/山药糊 ○芹菜叶/双色胡萝卜/口蘑 素蛋白丝馅全麦面皮包子
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月17日# ○烫拌菠菜 ○双色胚芽米乳 ○酱炒双色胡萝卜丝/土豆丝 素蛋白丝/菠菜盖浇双色胚芽米饭 ○红胚芽米/红豆/糙米饭
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月17日# 对所有美好事物充满好奇和热爱，不断学习去提高自己、充盈自己。请相信，只要用心去做，一切皆有可能。早安！ 周二早餐： ❆蒸南瓜🎃 ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊汤 （加了昨晚没喝完的小...
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月16日# ○焗红薯（吃了一半才拍照） ○小米/玉米糁/香芋/南瓜粥 ○发面/饺子馅夹层烙饼 ○水炒黄胡萝卜丝/土豆丝
27天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月16日# 懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，才是真正的内心强大。早安！ 周一早餐： ❆剩糊+剩粥混合 ❆馒头、包子、莲藕饼 ❆混合果仁糙米饭、板...
27天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月15日# ○鹰嘴豆浆粉/山药粉汤 ○红胚芽米/三色藜麦/糙米饭 ○炖白菜/黑木耳/烤豆腐/胡萝卜/红菜椒
28天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月15日# 时间对待所有人都是公平的，是努力让每段人生与众不同。努力，能让梦想变成现实，能让你遇见更好的自己，能让你在回首时说一句问心无愧。生活会回报真正努力的你，早安！ 周日早餐： ...
28天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月14日# ○焗烤红薯（昨天焗熟了今天烤的） ○黑米/荞麦米/紫米/百合/莲子粥 ○全麦/黑米粉/发面烙饼 ○水炒手撕包菜/花椰菜/西兰花
29天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月14日# ○苹果银耳汤 ○焖炒乌塌菜/红菜椒/黑木耳/海带丝/豆丝/自制全麦面/燕麦面细面条蒸面
29天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月14日# 😉早安--日常里的光 🍧向阳而生，美好自来正面的想法，会吸引正面的能量🍀愿你稳健前行，无需依赖他人，也能独自绽放光彩✨ 周六早餐： ❆黑糙米/红豆/奇亚籽糊 ❆双色/红枣/葡...
29天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月13日# ○烤红薯 ○小米/玉米糁/南瓜粥 ○蒸红曲米粉/全麦面薄饼 ○水炒黄胡萝卜/土豆/莴笋丝
30天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年12月13日# ○雪梨汤 ○焖炒菠菜/黄胡萝卜/洋葱/海带结 红菜椒/黄豆粒/包子馅拌双色胚芽米饭 ○菠菜/豌豆/剩的炖菜/海带结/糙米米线热汤
30天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年12月13日# 不管做什么都不要急于求得回报，因为播种和收获很可能不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们把它称为坚持。新的一天，早安！ 周五早餐： ❆两种糊混合 ❆包子、玉米 ❆混合果仁糙...
30天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年12月12日# ○小米/中午的汤/山药糊 ○蒸香芋/山药/红枣/三色葡萄干 ○小白菜/胡萝卜/烤豆腐/香菇馅全麦面皮包子
2024-12-12
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丽丽-低脂全植物饮食
