#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月21日# 早安——日常里的光 努力去做一个可爱的人不羡慕谁 也不埋怨谁 在自己的道路上 欣赏自己的风景 遇见自己的幸福 周一早餐： ❆鹰嘴豆浆粉/全麦面糊粥 ❆花卷、玉米（非转基因） ...
24天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月20日# ○菠菜/豆皮/紫菜 胡萝卜胚芽面面条 ○菠菜/紫菜/鹰嘴豆汤底 全麦挂面条
25天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月20日# 身体健康，是一个人的宝贵财富。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。 周日早餐： ❆谷/豆/奇亚籽/南瓜籽和瓤糊 ❆花卷、红豆卷、饼、贝贝南瓜 ❆水炒西...
25天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月19日# ○小米/南瓜/山药粥 蒸红薯 ○水炒土豆丝/甘蓝丝 ○全麦面发面/小葱/亚麻籽粉夹层烙饼
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月19日# ○玉米面/玉米糁粥 ○焖炒小白菜/胡萝卜/香菇/菜椒 海带丝/豆皮/自制全麦面/燕麦面细面条蒸面
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月19日# 劳逸结合可以保持好的状态，张弛有度才能走得更远。当你积蓄够了能量，再继续精神抖擞地向前。早安！ 周六早餐： ❆谷/豆/奇亚籽/南瓜瓤和籽糊 ❆五黑粉糊/全麦面/花卷 ❆包子、...
26天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月18日# 早安——日常里的光 只有攀登过的人，才懂得山有多高。 周五早餐： ❆小米糊加五黑粉 ❆包子、贝贝南瓜 ❆拌甜菜根丝 ❆每日坚果、果冻橙
27天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月17日# ○小米/山药糊 ○小米/香芋/红枣饭 蒸烤红薯 ○茴香苗梗/香菇/黑木耳 鹰嘴豆豆皮馅全麦面皮包子
28天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月17日# 好的人生，是一路经历、一路珍惜、一路向前。从今天开始，把生活调回自己喜欢的频道，一步一步来，一日一日过，在一点一滴中写下美好的似水流年。 周四早餐： ❆剩糊+剩粥+藕粉 ❆红...
28天前
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#低脂全植物一日三餐# #晚餐•2024年10月16日# ○小米/百合干粥 蒸红薯 ○口袋饼夹水炒三丝 （土豆丝/胡萝卜丝/菜椒丝）
29天前
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#低脂全植物一日三餐# #早餐•2024年10月16日# 早安——日常里的光 保持炽热，坚持下去，或许前路未必是光明坦荡，但也一定充满无限可能！ 周三早餐： ❆谷/豆/奇亚籽糊 ❆包子、非转基因玉米 ❆杂粮煎饼卷 焖炒红薯叶/甜...
29天前
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#低脂全植物一日三餐# #午餐•2024年10月15日# ○焖炒孔雀菜/甜菜根 ○红小扁豆/双色糙米饭 ○谷/豆/奇亚籽/南瓜瓤和籽糊 ○焖炒孔雀菜/胡萝卜/菜椒 黄豆/双色胚芽米饭
30天前
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丽丽-低脂全植物饮食
