#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 银耳几小朵，红枣6颗，桂圆6颗，枸杞十来粒。 银耳含钙多多，据说喝一碗相当于敷好几张面膜，好喝还养颜，皮肤会变好。
2023-02-12
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#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 红豆薏米豆浆 祛湿气，养气血，温和滋润。适合运动少，爱熬夜，爱吃油腻，甜食，浑身无力的。
2023-02-12
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#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 红豆薏米豆浆 红豆30克，红枣3颗，薏米20克，燕麦20克，500毫升水，豆浆模式。
2023-02-12
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#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 木耳，红枣，枸杞。 帮助清理肠道垃圾，富含胶原蛋白，俗称平民燕窝，一周两次，养出好气色。
2023-02-12
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#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 回春汤。 帮助清理肠道垃圾，富含胶原蛋白，俗称平民燕窝，一周两次养出好气色。 干木耳5克，红枣3颗，枸杞5克。枣有点小多加了两个，破壁机500毫升水。
2023-02-12
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#早餐•2023年2月12日# #女王家作~饮品# 银耳撕几小朵，大枣四颗，黑芝麻20克，黑豆30克，破壁机豆浆模式800毫升左右的水。我一般当水溜，就多加水。
2023-02-12
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#下午茶•2023年2月10日# #女王家作~饮品# 五红汤 红色入心，心主血脉。脸色暗淡，枯黄，畏寒，肢冷乏力，睡眠不好的尝试喝喝。
2023-02-10
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#下午茶•2023年2月10日# #女王家作~饮品# 五红汤，补气血。 红豆30克，红皮花生20克，红枣6颗，红糖15克枸杞10克。打豆浆或煮成粥喝。每周一，二次。
2023-02-10
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#下午茶•2023年2月5日# #女王家作~饮品# 养发护发，只相信内调。 黑豆，黑芝麻，核桃，花生之类的，都是头发非常喜欢的食物，经常喝可以补肾养肾，有美容养颜，延缓衰老，乌发生发的作用。
2023-02-05
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#下午茶•2023年2月5日# #女王家作~饮品# 头发白，头发枯黄的试试。 黑豆20克，黑米20克，芡实10克，花生10克，核桃3颗，水800毫升，破壁机豆浆模式。
2023-02-05
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#下午茶•2023年2月5日# #女王家作~饮品# 神奇掉秤水。 山楂10克，茯苓10克，陈皮10克，黄芪10克，养生壶煮十分钟，代茶饮。
2023-02-05
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女王心呢
