#午餐•2023年3月23日#

轻盈生活企划 

清库存拼出来的春天减脂餐 碳水：土豆空气炸锅，洒胡椒盐 蛋白质：虾➕鱿鱼圈，滚水煮熟，搭配酱油芥末 蔬菜：水果青瓜，直接吃或者搭配甜面酱 #午餐•2023年3月23日# #减脂#

枸杞枸杞叶 （广东,深圳）

美式经典配方：巧克力布朗尼（The Perfect Brownies) 

#午餐•2023年3月23日# 第二次尝试 很成功 180度 20分钟后又五分钟

菜菜是个贤惠的girl

假装PhD major in homemade cooking 

小时候的味道 #假装PhD major in homemade cooking# #午餐•2023年3月23日#

布屯小魔仙 （海外,美国 ）

空气炸锅之蒜香排骨 

#午餐•2023年3月23日# 好吃滴，用的猪小排正反各10分钟。 先泡血水半个小时，清洗几遍后腌制了半个小时就烤了。

好饿的说 （广东,深圳）

超下饭的酸汤肥牛 

#午餐•2023年3月23日#

今天不吃鱼吧

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日# 狗肉粉

保护腰子行动

午餐•2023年3月23日 

不会买菜，选了根超老的小瓜（西葫芦）切得大小不一，总觉得大块的没熟（没熟的西葫芦吃了会挂掉吗🥺）总体味道还可以，今天的菜放了小米椒和蒜，味道丰富了些😬#午餐•2023年3月23日#

厨房杀手在做菜

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日# 主菜：豆米 配菜：胡萝卜，香菇，虾仁

文满满c

番茄土豆炖牛腩 

#午餐•2023年3月23日# 味道特别好，秒杀外卖

囡囡麻麻_98bf

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日# 高压锅忘记加密封圈，排骨汤熬出来，只剩下一半了🥲🥲🥲 安慰自己浓缩是精华 后院拔一根莴笋，炒肉片！

l_l_CC （海外,美国 ）

便当便当 

#便当便当# #午餐•2023年3月23日# 葱油拌面的快乐

l_l_CC （海外,美国 ）

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日#

淘淘淇淇妈妈

万能的提鲜宝贝 - 干贝 

在家办公的工作日午餐总是马马虎虎，几粒干贝，几片姜，半碗米饭，两根小葱就是一道美味的干贝粥。出锅之前滴几滴芝麻油，鲜香呀…… 😋 今天终于穿上自己的鞋子👟啦，明天开始可以去公司上班了。虽然与高跟鞋👠还是无缘，但还是一个很开心的日子。❤️ ...

海燕的食品实验室 （海外,其他 ）

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日#炝锅面，大学时，校园里冬天热乎乎的一碗

appleandkitty （海外,美国 ）

凉拌爽脆木耳 

老乾媽Pesto番茄醬涼拌木耳。受到啟發，沒蒜了用pesto取代一下蒜和油，加上老乾媽和番茄醬，香辣味和鹹酸味就齊了，好香啊！#午餐•2023年3月23日#

西河疏影

午餐•2023年3月23日 

#午餐•2023年3月23日#

小厨羊羊羊 （陕西,西安）

孕期食谱记录 

第十一周了 食欲好像略有好转，但是不知道是吃药的原因，还是自己身体开始调整 美善品的糖醋排骨，葱姜鸡块，味道都不错，主要是火候控制的不错，配上我的糙米饭，也还算健康了 #午餐•2023年3月23日#

Amber_b84t

午餐•2023年3月23日 

炫耀一下买的一口好锅😘#午餐•2023年3月23日#

干饭人褐熊熊 （江苏,南京）