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烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts

7.3 综合评分
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田田的叶的厨房  田田的叶
配沙拉或者卷饼或者单吃。

用料  

鸡胸肉
盐
黑胡椒
迷迭香
橄榄油

烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts的做法  

  1. 鸡肉洗净，擦干，两边都抹上适量盐和黑胡椒。

  2. 平底锅热少量油，鸡肉煎5分钟，翻面再煎3分钟。

  3. 鸡肉放在烤盘里，撒上迷迭香，放入预热好的160度/325F烤箱中，烤15分钟左右。

小贴士

因为增加了煎的步骤，烤制时鸡肉内的汁水不易流失，烤好的鸡肉会更多汁。

参照这个菜谱，大家做出 48 作品

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该菜谱发布于 2013-12-30 16:38:22
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