高阶肝脏3:6:9净化法之绿叶紫菜卷
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寶夫人
菜谱来自Medical Medium的新书《Cleanse To Heal》，也是高阶版369晚餐五种里的选项之一。
这是我最喜欢的菜谱之一，因为高阶369不允许吃任何的调味料，不能吃盐，外面的紫菜自身带的咸鲜味就是很好的一种口腔调味剂，美味的同时还可以吃到大量的蔬菜🥬，我一个人可以吃2人份的量🤣！
⚠️1cup=250ml左右
这是我最喜欢的菜谱之一，因为高阶369不允许吃任何的调味料，不能吃盐，外面的紫菜自身带的咸鲜味就是很好的一种口腔调味剂，美味的同时还可以吃到大量的蔬菜🥬，我一个人可以吃2人份的量🤣！
⚠️1cup=250ml左右
用料
高阶肝脏3:6:9净化法之绿叶紫菜卷的做法
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将紫菜片有光泽的一面向下放在砧板上，将绿叶蔬菜和准备好的蔬菜、芽菜和红皮藻（如果使用）放在紫菜片的一边，在另一边刷上橙汁或柠檬汁，然后用卷帘紧紧卷起，切成两半即可立即食用。
