先把鱼肉切片,加入适量的盐,用清水抓洗,目的是去除血水和减少腥味。
鱼肉清洗沥干水分后加入1勺料酒、1小勺盐,用水不停抓出胶(黏黏的感觉),然后加入少许蛋清(或用淀粉代替),目的是让鱼肉更嫩滑,鱼肉腌制15分钟。
芽菜洗净,番茄去皮切成小块,姜切片,小葱和香菜切碎,备用。
平底锅烧热后放入适量的油,倒入姜片和番茄中火翻炒,番茄起汁变软烂后,加入适量清水,煮至沸腾。
锅中加入芽菜,并进行调味:少许白糖(提鲜调味)、适量盐、1勺酱油。
芽菜煮至断生后,转小火加入腌制好的鱼片,下锅烫熟,鱼肉不宜煮太久否则不嫩。
最后撒上葱花和香菜,关火盛出。
这一锅我能统统干掉,开胃!