【开胃番茄鱼】

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你是否有同样的感觉?
炎炎夏日,面对眼前的饭菜没食欲,看到干巴巴的米饭没胃口~~
这时候想喝点汤,吃点开胃的!
来整点番茄鱼吧,能唤醒你的胃,滋润你的喉咙。
简单省事,一锅熟~~

用料  

皖鱼肉 适量
番茄 2个
芽菜 适量
5片
小葱 1把
香菜 1颗
料酒 1勺
酱油 1勺
蛋清 适量
适量
白糖 适量

【开胃番茄鱼】的做法  

  1. 先把鱼肉切片,加入适量的盐,用清水抓洗,目的是去除血水和减少腥味。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤1
  2. 鱼肉清洗沥干水分后加入1勺料酒、1小勺盐,用水不停抓出胶(黏黏的感觉),然后加入少许蛋清(或用淀粉代替),目的是让鱼肉更嫩滑,鱼肉腌制15分钟。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤2
  3. 芽菜洗净,番茄去皮切成小块,姜切片,小葱和香菜切碎,备用。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤3
  4. 平底锅烧热后放入适量的油,倒入姜片和番茄中火翻炒,番茄起汁变软烂后,加入适量清水,煮至沸腾。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤4
  5. 锅中加入芽菜,并进行调味:少许白糖(提鲜调味)、适量盐、1勺酱油。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤5
  6. 芽菜煮至断生后,转小火加入腌制好的鱼片,下锅烫熟,鱼肉不宜煮太久否则不嫩。

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤6
  7. 最后撒上葱花和香菜,关火盛出。
    这一锅我能统统干掉,开胃!

    【开胃番茄鱼】的做法 步骤7

小贴士

1. 鱼肉可换成鲈鱼、黑鱼、龙利鱼、巴沙鱼,肉质更嫩更好吃;
2. 芽菜可根据个人喜爱换成金针菇也无问题;
3. 鱼肉的咸味是在腌鱼时体现的,所以腌鱼时盐不能少加;
4. 要想汤汁变得更红,可加入适量番茄酱提色。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-08-06 17:09:37
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【开胃番茄鱼】的答疑

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