最近在吃酸奶麦片,很多小伙伴好奇浓稠的老酸奶是怎样做出来的,虽然简单,还是写个食谱分享下
其实酸奶之所以浓稠,除了发酵时间外,主要就是提高牛奶的乳脂含量,当然越优质的奶源做出来的酸奶也越醇厚,不信你用冰博客奶试试😁 ,所以一定要选用好的纯牛奶来自制酸奶。
那么简单的提升牛奶乳脂含量的方法有两种,一种是往牛奶里有奶粉,一种是用一点的淡奶油去替换牛奶。家庭制作一般不常备淡奶油,开一支用一次可能就放坏了,没必要,直接加奶粉就可以了。
最后是关于酸奶是否加糖的问题。如果是做给小朋友吃,我建议一升牛奶加30-50克细砂糖。如果是减脂戒糖期,可以不加糖。如果做出来的酸奶多是拌麦片或水果吃,也可以不加糖,因为水果本身就有甜味了。所以主要还是取决于自己的口味,我的习惯是加20-30克糖,这样家里谁吃都很适合。
如果有淡奶油,可用150克淡奶油替换等量牛奶,会更浓稠。
用料
纯牛奶
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1 000克
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奶粉
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30-50克
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白砂糖
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30克
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酸奶菌粉
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1小包
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淡奶油(可不加)
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100克(替换等量牛奶)
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自制浓稠老酸奶的做法
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准备材料,我用的维记鲜牛奶
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川秀的酸奶菌粉
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锅中放入细砂糖、奶粉、淡奶油
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再加入牛奶
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搅拌加热至80度。切记牛奶不可加热至沸腾哦
加热是为了让材料更好地融合
我个人心理上也觉得是一个消毒的过程。
加热后的牛奶不能马上使用。需盖保鲜膜晾凉至手温,约30度左右。因为太热的牛奶和菌粉混合,可能会使菌粉失去效用。
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准备一个干净消毒过的容器,倒入菌粉
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再倒入少量的晾凉牛奶,先和菌粉混合均匀
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再加入剩余的大量牛奶。这样比较容易使菌粉和牛奶混合均匀。
用保鲜膜覆盖
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放入烤箱开始面包发酵功能,40摄氏度,7-8小时
酸奶机也可
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隔天早上取出,酸奶做好,已经凝固
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这时的酸奶尚有点温热,放入冰箱冷藏几小时后再食用会比较好吃
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看,酸奶的承重力可以的
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非常浓稠
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我喜欢用来做酸奶隔夜麦片,一层麦片一层酸奶,冷藏过夜
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第二天加上自己喜欢的水果坚果,就是能量满满的早餐了