当归、川芎、白芍、熟地
综合评分 8.1 (179 做过)
理由:四物汤是一贴古老的药方,故名思义,方子由当归、熟地、白芍、熟地四味药组成,具有一千多年的历史,被誉为“调血第一方”,也是中医一直用来调血调经的基础方。月经来的第一天喝到第七天,期间会排很多血块,你不要以为越吃越严重,这是好现象,是在帮你清除该排出去的血块及老旧废物,喝1~5天为调经,6~7天喝为补血。补血要120天,所以月经来吃四物汤是在为4个月后的月经做准备。男子血虚也可用。
梨、冰糖
综合评分 7.8 (1769 做过)
理由:3.惊蛰:每年的3月6日前后。万象更新,生机盎然。“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平,保阴潜阳。多吃些蔬菜与水果,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃