减脂!!!!!!

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创建时间: 2013-10-10      最后修改: 2016-03-02
147 菜谱
  • 正宗韩式海带汤

    裙带菜、牛肉/猪肉、蒜末、胡椒粉、麻油、6月鲜酱油、韩式黄豆酱、盐

    综合评分 7.5 (562 做过)

    G晓棠

  • 健康酸奶沙拉酱

    自制酸奶、番茄酱

    综合评分 9.0 (41 做过)

    乔巴酱

  • 熟蛋黄酸奶沙拉酱

    原味酸奶、软奶酪、橄榄油、盐、糖、意大利香料、熟蛋黄

    6 做过

    米斯喜

  • 秋葵厚蛋烧

    鸡蛋(中号)、秋葵、盐、牛奶或水、油

    综合评分 7.7 (2049 做过)

    胡萝卜熊

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 韩式炒杂菜

    瘦肉丝、地瓜粉、黑木耳、胡萝卜、洋葱、黄豆芽、韭菜、白芝麻

    综合评分 7.0 (266 做过)

    小柔思蜜达

  • 芒果纯酸奶慕斯

    芒果、自制酸奶、饼干、黄油、鱼胶粉、白糖、纯净水、QQ糖(菠萝味)、芒果粒(镜面装饰)、6寸心形活底模具

    综合评分 8.0 (1544 做过)

    茉茉的心事

  • 低脂素水饺

    土豆泥、芹菜、杏鲍菇、黑木耳(干)、胡萝卜、鸡蛋、葱、大蒜、盐

    综合评分 8.0 (11 做过)

    叁蒂王

  • 香椿青酱意面

    意面、【极简版香椿青酱】、香椿、盐、油、【讲究版香椿青酱】、香椿、大蒜、盐、油、黑胡椒、柠檬汁、帕玛森干酪

    综合评分 8.2 (146 做过)

    Pan小月

  • 麦片蔬菜浓汤(各种季节蔬菜)

    南瓜(金瓜)、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶(水)

    综合评分 8.2 (39 做过)

    心香雨

  • 两种包法:小白菜虾皮菜团子

    玉米面、小白菜、鸡蛋、虾皮、盐

    综合评分 8.3 (23 做过)

    多啦小懒

  • 香蕉面包(无面粉 燕麦粉版)健身减脂 免揉

    燕麦(打成粉 搅拌机)、香蕉 一般大小、椰子糖(类似红糖不是平时吃的)、almond milk(无糖杏仁奶)、香草精、泡打粉、小苏打、盐

    4 做过

    Ccccc_

  • 全麦无糖橄榄油香蕉司康

    全麦面粉、橄榄油、香蕉、盐、泡打粉、蔓越莓干、鸡蛋

    综合评分 6.5 (184 做过)

    南半球的小猫

  • 香蕉贝果

    高筋面粉、干酵母、砂糖、盐、水、黄油、香蕉泥

    综合评分 7.7 (250 做过)

    阿May又改名儿了

  • 一个盆搞定|超简单美式无油香蕉面包

    熟透的香蕉、鸡蛋、橙皮屑/柠檬皮屑、普通面粉、肉桂粉、盐、小苏打、细砂糖、核桃仁

    综合评分 7.7 (46 做过)

    餐桌前的小豆豆

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