一个人住也不能忽略食物 又名【要一个人住了不能辛苦自己的胃】

700 收藏
唯有爱与美食不可辜负【喂
主要是一些简单易做的菜品,或者自己的guilty pleasureXD,一个人住的时候千万不能老让胃空着,或者太多的调味料太多的油让胃的负担过重。

家里人不在身边,有空就聊聊电话视视频千万别忍着,想念他们做的菜也可以让他们远程指导2333

记得回家,周末做些大菜好第二天中午带
每次煮饭煮多些,多的留着带饭还有炒饭,做汤饭也行
汤的话,如果没有空挑选就直接到超市买好材料包。
每个月至少要吃两次鱼【虾也行
每天都得有新鲜的绿叶蔬菜,实在没有就多吃水果代替【至少7个大果,或者等重的蔬果
每天早上记得早起做早饭,如果第二天有事什么的记得前一天晚上做好可以加热的早餐,或者再早点出门到早餐店解决。
创建时间: 2013-11-07      最后修改: 2020-09-06
134 菜谱
  • 金枪鱼蛋皮三明治

    吐司面包、蛋皮、金枪鱼、酸乳酪酱

    综合评分 7.5 (23 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 咸蛋焗南瓜(全蛋版)

    老南瓜、咸蛋、葱花、油

    综合评分 7.6 (2214 做过)

    TheRed

  • 圣诞版金枪鱼三明治

    吐司、罐头金枪鱼、番茄、鸡蛋、海苔粉或者欧芹等绿色点缀物

    综合评分 7.0 (17 做过)

    碎碎念的橘子头

  • 可乐球

    土豆、牛奶、面粉、全蛋液、面包粉、黑胡椒粉、盐、鸡蛋

    16 做过

    Elephant-Cafe

    理由:我真是喜欢土豆啊。。

  • 糖不甩

    糯米粉、清水、红糖、蜂蜜、熟花生碎末

    综合评分 7.9 (831 做过)

    月亮晶晶

  • 草莓千层饼

    低筋面粉、牛奶、淡奶油、白糖、鸡蛋、黄油

    综合评分 7.6 (855 做过)

    秀逗

    理由:记得用Youtube上面的Nutella的recipe

  • 菠萝酱汁咕噜土豆球

    新鲜小土豆、菠萝、青菜、番茄酱、白糖、食盐、芝麻香油、生粉(干淀粉)、冷水、熟白芝麻

    2 做过

    慧心荷韵

  • 西式早餐Cheese Omelet!

    鸡蛋、牛奶、培根 或者 火腿片、芝士片(最好swiss cheese)、橄榄油

    综合评分 7.9 (355 做过)

    21StreetNorth

  • 鸡蛋韭菜饼

    韭菜、面粉、鸡蛋、油、盐

    综合评分 7.4 (798 做过)

    Mint

  • 土豆饼

    土豆、肉馅、大葱、面粉、油、盐、胡椒粉

    综合评分 7.4 (71 做过)

    方方球

  • 韭菜炒鸡蛋

    韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、糖

    综合评分 7.8 (6417 做过)

    文琦

  • 土豆饼

    土豆、盐、面包糠、鸡蛋

    综合评分 7.2 (61 做过)

    王小米小米

  • 青椒炒肉丝

    青椒、肉丝、蚝油、糖、生抽、料酒、生粉

    1 做过

    小兔儿_乖乖

  • 青椒炒肉丝

    青椒、猪里脊肉、生粉、老抽、鸡精、胡椒粉、醋

    综合评分 7.7 (380 做过)

    坨坨妈

  • 烤土豆球

    小土豆、盐、黑胡椒、橄榄油

    综合评分 8.5 (17 做过)

    兰若寺鬼