一个人住也不能忽略食物 又名【要一个人住了不能辛苦自己的胃】

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唯有爱与美食不可辜负【喂
主要是一些简单易做的菜品,或者自己的guilty pleasureXD,一个人住的时候千万不能老让胃空着,或者太多的调味料太多的油让胃的负担过重。

家里人不在身边,有空就聊聊电话视视频千万别忍着,想念他们做的菜也可以让他们远程指导2333

记得回家,周末做些大菜好第二天中午带
每次煮饭煮多些,多的留着带饭还有炒饭,做汤饭也行
汤的话,如果没有空挑选就直接到超市买好材料包。
每个月至少要吃两次鱼【虾也行
每天都得有新鲜的绿叶蔬菜,实在没有就多吃水果代替【至少7个大果,或者等重的蔬果
每天早上记得早起做早饭,如果第二天有事什么的记得前一天晚上做好可以加热的早餐,或者再早点出门到早餐店解决。
创建时间: 2013-11-07      最后修改: 2020-09-06
134 菜谱
  • 鸡汤面

    鸡汤、鸡肉、银丝面、葱

    综合评分 7.6 (1037 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 胡萝卜鸡汤土豆泥

    鸡汤、土豆、胡萝卜、盐

    综合评分 7.9 (65 做过)

    咖啡鱼潘

  • 照烧鸡腿饭

    鸡腿、料酒、红糖、日式酱油、生姜、蜂蜜、清酒、白芝麻

    综合评分 7.8 (4287 做过)

    labrador

  • 日式照烧鸡腿

    鸡腿、五香粉、盐、料酒、生抽、蜂蜜

    综合评分 7.7 (4250 做过)

    月亮晶晶

  • 吐司蛋奶烤布丁

    吐司、葡萄干、牛奶、鸡蛋、白糖

    综合评分 7.1 (793 做过)

    Meimiomio

  • 腊肠土豆饭

    米、腊肠(或者腊肉)、土豆、豌豆粒、生抽、香葱

    综合评分 7.8 (67 做过)

    下厨房用户_geqhb

    理由:土豆饭豌豆饭~~做点大肉冻着用到就拿出来拌着吃好了,顺便菜要小青菜~

  • 四喜炒饭

    培根、香菇、玉米、腰果、熟米饭、盐、生抽

    2 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 卤蛋一点都不逊

    鸡蛋、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、丁香、老抽、生抽、冰糖、盐

    综合评分 8.8 (786 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 紫薯芝香糯米饼

    紫薯、白糖、糯米、牛奶、白芝麻

    综合评分 7.7 (480 做过)

    翡翠·飞

  • 鸡蛋肉饼

    五花肉、鸡蛋、蒜瓣、盐、白醋、生抽、鸡粉、生粉

    综合评分 8.0 (730 做过)

    lei蕾

    理由:我果然也很喜欢鸡蛋。。

  • 烤牛油果鸡蛋煎培根配土司

    牛油果、鸡蛋、培根、黑胡椒、盐、吐司

    综合评分 6.8 (189 做过)

    赵小满

  • 蛋黄奶酥厚片

    吐司面包、鸡蛋黄、奶粉、黄油、糖

    综合评分 7.8 (414 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 炸藕夹

    莲藕、肉馅、糖、盐、料酒、胡椒粉、生抽、葱末、姜末、面粉、泡打粉、鸡蛋、水、鸡精、油

    综合评分 8.0 (570 做过)

    打盹的珊妮

  • 保留最原始鲜味儿的煎口蘑

    口蘑、盐

    综合评分 8.4 (3213 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 牙签孜然小土豆

    孜然粉、辣椒粉、生抽、植物油、小土豆

    综合评分 7.3 (24 做过)

    肥肥鱼