瘦成一道光 ~\(≧▽≦)/~

滑蛋虾仁

虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉

综合评分 7.8 （6928 做过）

烟火间

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

增肌减脂，鸡肉肠

鸡胸肉2块、鸡蛋1个、葱、姜汁、黄酒、白胡椒粉、黑胡椒粒、生抽、盐、鸡精

综合评分 7.0 （11 做过）

独臂小杨

香菇蒸蛋

香菇、鸡蛋、水、盐

10 做过

虾小艳er

【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤

#拌鸡胸#、鸡胸或鸡腿、蒜、香菜、酱油、鱼露、黑胡椒粉和白胡椒粉、白醋、青柠汁、小红尖椒（选用）、#紫菜白菜汤#、干紫菜、白菜、虾皮或鱿鱼丝、白胡椒粉、酱油、香菜和小葱、香油

综合评分 8.4 （115 做过）

Sunny_Kreglo

补血补肾快煮粥

黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、红皮花生、核桃仁、小米、冰糖

综合评分 7.8 （78 做过）

只爱吃吃吃

（慢炖锅）鲜味鸡胸燕麦饭

鸡胸、燕麦米、水、姜黄粉

3 做过

大象蚂蚁和小象们

百搭蘸水

小葱、姜、蒜、尖辣椒、白芝麻、辣椒面、老干妈豆豉、麻油、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精、花生油

综合评分 8.4 （128 做过）

下山虎虎

【减肥食谱】小青桔蘸水配白煮蔬菜

小青桔、小米椒、香菜、小葱、姜、生抽、任意你喜欢的蔬菜

4 做过

彭瘦瘦

无油蘸水

葱白、生姜、小米辣、味极鲜酱油，醋

综合评分 8.0 （8 做过）

糖娃娃-3

口水鸡

鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.3 （2746 做过）

apple爱自己

老干妈炒花菜

花菜、老干妈

综合评分 7.5 （166 做过）

Liberty

素火锅

豆芽、白萝卜、胡萝卜、香菇、豆腐、金针菇、白菜（娃娃菜也可以）

1 做过

菲仔小厨房

素火锅

香菇4、萝卜半、豆腐、金针菇、盐、笋、西红柿、豆芽、西兰花、藕、玉米、芹菜、胡萝卜、小白菜、鸡精、党参、黄芪

综合评分 7.0 （34 做过）

莎＿Sha-sha-------

万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐

蔬菜、食用油、调料

0 做过

_gyzk

懒人必备 西红柿鸡蛋荞麦面

西红柿、鸡蛋、超市买的荞麦挂面

13 做过

蝴蝶舞沧海