天要热了开始减肥吧~

减脂女孩都去做‼️4款烘蛋早餐🍳快手好吃

综合评分 8.1 （10 做过）

兴欣儿Eva

好吃的减脂餐｜意式蔬菜烘蛋🍕Fritata

鸡蛋、虾仁、洋葱、口蘑、小番茄、菠菜

综合评分 7.9 （26 做过）

兴欣儿Eva

健身减脂必备鸡胸肉的腌制

鸡胸肉、胡椒粉、盐、蜂蜜、生抽

2 做过

茉兮

凉拌鸡胸肉

生抽、蚝油、香醋、盐、代糖、鸡胸肉、蒜末 芝麻 辣椒面 小米辣

10 做过

今天脸又圆了呢

减脂期放肆吃，可当零食可下饭的卤鸡胸肉

鸡胸肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、花椒、姜、蒜、桂皮、香叶、当归、辣椒（不吃不放）、八角

综合评分 8.8 （58 做过）

Satisfy-

只要鸡蛋就能做！一蒸一卤，嫩滑开胃~

鸡蛋、冰糖、卤料包、老抽、盐、白糖、小葱、辣椒油

0 做过

老板娘的微食记

贝贝南瓜灵魂吃法

贝贝南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.6 （251 做过）

是月亮ya

无油低脂烤蔬菜，永远滴神！水煮菜、沙拉吃腻了，来吃这个吧

辣椒、孜然、生抽、蚝油、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （111 做过）

好好做饭好好减肥

哇哦…在家做出来了海底捞泰式虾滑

新鲜大虾、小米辣、蒜瓣、柠檬、香菜、白芝麻

综合评分 8.0 （298 做过）

古典美人美食

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （577 做过）

小唐会瘦的

【生酮ketogenic】黄油咖啡/防弹咖啡 bulletproof coffee

water（水）、coffee（咖啡豆，不是必须，速溶也可）、grass fed butter（草饲黄油，普通也可）、coconut oil（椰子油）

综合评分 7.6 （85 做过）

Llawlietp

Keto Diet 生酮饮食计划及菜单（随时更新）

健康油脂、少碳水、控制蛋白质

9 做过

Kauchy

玫瑰酵素（1:1）

意大利无铅玻璃罐2L、云南食用玫瑰花瓣、柠檬、广西古方红糖

综合评分 8.3 （71 做过）

食尚厨娘

自制玫瑰酵素~窖藏自然之美，喝出健康姿颜·圆满素食

新鲜玫瑰花瓣、红糖、干净水、罐子

综合评分 8.9 （7 做过）

圆满素食

水果酵素

草莓、青苹果、雪梨、蓝莓、香梨、山楂、樱桃、猕猴桃、冰糖碎

综合评分 8.3 （8 做过）

julie-life