时差党之一个人吃饭快手菜合集

【健康三餐】焦香洋葱煎蘑菇

蒜、黄洋葱、蘑菇、橄榄油、盐、黑胡椒、料酒、生抽、老抽

综合评分 8.4 （80 做过）

Sunny_Kreglo

土豆沙拉丨健康·三餐

土豆、#酱汁部分、蒜、白洋葱、原味无糖酸奶、第戎芥末酱（dijon mustard）、白醋、红糖、特级初榨橄榄油、#配料部分、小樱桃萝卜、水煮熟鸡蛋、酸黄瓜或酸豆（caper）、小香葱、香菜、喜马拉雅粉盐或Celtic海盐、黑胡椒粉

综合评分 8.9 （270 做过）

Sunny_Kreglo

日式溏心蛋

草鸡蛋、万字酱油、味啉、冰糖、木鱼花、葱

综合评分 7.9 （759 做过）

阿修罗老巫婆

清蒸鱼（之如何制作蒸鱼豉油）

#原料、黄金鲳/其他、葱丝、姜丝、#蒸鱼豉油、鱼露、生抽、花雕酒/米酒、白胡椒粉、麻油、糖、清水

综合评分 8.4 （256 做过）

E路拾缘

豉油鸡

三黄鸡、老抽、生抽、红葱头、姜片、冰糖、八角、桂皮、香菇、米酒、盐、清水

综合评分 8.2 （104 做过）

布鲁比

肉桂烤南瓜

南瓜、肉桂、橄槛油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （556 做过）

_WO

无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola

#基础配料、传统燕麦片、坚果、甜味剂（液体状）、盐、水、辅助配料、各类种子、主要调味材料、次要调味粉/精华、#烘焙后可添加的配料、果干、各种甜咸辅料

综合评分 8.7 （97 做过）

kimiamor

葱油鸡（多图～存档）

散养鸡鸡腿、葱、姜、盐、花椒、烹调油、蒸鱼豉油、糖

综合评分 7.9 （655 做过）

橄榄树瑶啊瑶

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

牛油果罗勒羽衣甘蓝青酱（热到怀疑人生的夏天吃什么）

牛油果、罗勒、羽衣甘蓝Kale、大蒜、初榨橄榄油 extra virgin olive oil、柠檬／青柠汁、盐、黑胡椒、（可选）坚果、（可选）辣椒碎

1 做过

吃饭不喝汤会死星人

【温泉蛋肥牛盖饭】

米饭、肥牛卷、海带、海苔、鸡蛋、洋葱、生抽、糖

综合评分 7.8 （893 做过）

日食记

零失败的超级美味豉油鸡

鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖

综合评分 8.3 （3393 做过）

宅与路上

清蒸桂鱼

桂鱼、大葱、红辣椒、姜、油、盐、白糖、白胡椒粉、啤酒、蒸鱼豉油

综合评分 8.6 （602 做过）

冇伱灬冇我

铸铁锅版白斩鸡

三黄鸡、姜、葱、黄酒、盐

综合评分 8.6 （52 做过）

麻老虎的小兔儿

理由：满分好评的快手菜谱。切一株leek垫在鸡肉下面更香。

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条

西葫芦、牛油果、菠菜或羽衣甘蓝、橄榄油、蒜、新鲜罗勒叶、松子或其他坚果、柠檬汁或白醋、海盐和黑胡椒、hemp seeds、小番茄

综合评分 8.7 （255 做过）

Sunny_Kreglo