减肥食谱

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低热量!0.1%油脂+0.2%盐分+无糖的生活一直到

45kg!
创建时间: 2014-05-08      最后修改: 2020-09-06
78 菜谱
  • 咖喱双花

    西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

    综合评分 7.1 (206 做过)

    风中彩虹

  • 溏心卤蛋

    鸡蛋、盐、老卤汁

    综合评分 8.6 (517 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 芹菜黄豆

    芹菜、黄豆、胡萝卜、盐

    综合评分 7.3 (70 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 水炒鸡蛋

    鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

    综合评分 7.7 (268 做过)

    红姨食坊

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4617 做过)

    红姨食坊

  • 芝士厚蛋烧

    鸡蛋、芝士、火腿片、葱

    综合评分 7.5 (3660 做过)

    盘子会唱歌

  • 炒米粥

    大米

    综合评分 8.2 (85 做过)

    潘潘猫

  • 蔬菜沙拉

    紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

    综合评分 7.7 (2668 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 低卡烤奶油南瓜butternut squash

    奶油南瓜、橄榄油、肉桂粉(可不加)、盐

    15 做过

    花生酱君

  • 蒜蓉荷兰豆

    荷兰豆、蒜头、蒜蓉、盐

    综合评分 7.8 (2498 做过)

    小潺zh

  • 双椒炒魔芋

    魔芋、红尖椒、泡椒、盐、生抽、鸡精、食用油

    综合评分 7.3 (169 做过)

    李妙生

  • 减肥餐营养奶昔(山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶)

    山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生

    综合评分 8.2 (88 做过)

    彤彤﹌♡﹌

  • 青豆蘑菇

    圆蘑菇、青豆、食用油、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (94 做过)

    李妙生

  • 香蕉奶香麦片粥

    生燕麦片、牛奶、香蕉、葡萄干

    综合评分 7.3 (297 做过)

    慧心荷韵

  • 番茄炒西兰花

    番茄、西兰花、蒜

    17 做过

    风中彩虹