减肥吃

南瓜乱炖

南瓜、玉米、黑木耳、冻豆腐、红薯粉、白胡椒、盐

综合评分 8.4 （117 做过）

小白素食记录

瑜伽饭--均衡完美的一餐

糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐

综合评分 8.5 （124 做过）

小白素食记录

西班牙番茄冷汤

西红柿、洋葱、辣椒、蒜、香菜、初榨橄榄油、苹果醋（或柠檬汁）、盐

综合评分 7.1 （64 做过）

小白素食记录

聊个天做道菜006抒曼的南瓜藜麦饭

#主食材、洋葱、芹菜、豆角、南瓜、藜麦、#调料、橄榄油、姜黄粉、盐、水、黑胡椒

综合评分 7.5 （41 做过）

小白素食记录

紫菜煎蛋饼

紫菜、鸡蛋、葱花、冬菜、盐、白胡椒粉、酱油

综合评分 7.6 （387 做过）

E路拾缘

减肥低脂 孜然鸡胸肉

鸡胸肉、蚝油、酱油、孜然、辣椒面、少许姜片、橄榄油

综合评分 7.3 （96 做过）

栗丫丫

鲜虾玉米饼

虾、水果玉米、蛋清、玉米淀粉、柠檬汁、盐

综合评分 7.6 （22 做过）

月亮的小手艺

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

迪士尼同款烤火鸡腿

火鸡腿、基础腌料、可选腌料、配菜

综合评分 7.8 （7 做过）

桃夭夭claudia

这才是正宗的李先生牛肉面家的蒜泥海带丝

海带、蒜泥、料酒、香油、盐、味精

综合评分 8.1 （44 做过）

张露露zl

Granola椰子坚果燕麦棒—Coconutty Granola

A生燕麦片、A燕麦麸、A全麦粉、A无糖椰子片、A杏仁片/杏仁碎、A葡萄干/蔓越莓干、A肉桂粉、B枫糖浆/蜂蜜、B椰子油（融化）、B香草精、B海盐

2 做过

一颗蕃茄不爱蛋

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

#干性材料、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

综合评分 8.5 （507 做过）

Sunny_Kreglo

100%全麦卷饼

红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐

综合评分 7.8 （135 做过）

庭的尾巴

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

生酮Keto 至爱墨西哥玉米片

马苏里拉芝士碎、杏仁粉、洋车前子壳粉、海盐、蒜粉&黑胡椒（可省）

综合评分 8.7 （80 做过）

凡安ber