减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐
综合评分 7.5 （1430 做过）
郑小小姑娘
老叶不可能的花生曲奇
花生酱粉、苹果酱（无糖）、鸡蛋、盐、香草提取（可不放）、代糖（可不放）
0 做过
-花果山大王-
老叶免烘培可可椰球儿
椰子粉、无糖酸奶、无糖可可粉、代糖、水（杏仁奶、牛奶都可）
2 做过
老叶没溜儿巧克力麦芬
西葫芦、椰子粉、鸡蛋清、无糖可可粉、乳清蛋白粉、泡打粉、代糖
1 做过
老叶洁面盆天使蛋糕
蛋清（常温）、乳清蛋白粉、塔塔粉、香草提取物、代糖
低卡黑寡妇布朗尼（无油减脂）
鸡蛋、酸奶、脱脂牛奶、燕麦片、无糖可可粉、泡打粉、代糖、蛋白粉(可不加）、咖啡（可不加）
综合评分 8.1 （64 做过）
老叶小粉红巨无霸冰激凌
见图
吃素的栗柚酱
老叶🍃奶油蛋白芙
乳清蛋白粉、黄原胶、水、零卡路里代糖
老叶低卡芝士蛋糕
鸡蛋、CREAM CHEESE 低脂、希腊酸奶、脱脂牛奶、香草蛋白粉
3 做过
原木子叶
老叶胡同堡
北豆腐、全蛋、蛋白、瘦火腿、低脂奶酪、洋葱
老叶一分三十二秒元气弹马克杯蛋糕
乳清蛋白粉、泡打粉、脱脂牛奶、鸡蛋或蛋白（可选）、马克杯
老叶轻怡松饼
香蕉、鸡蛋、泡打粉
煎/烤美味鸡胸肉
鸡胸肉、生抽、蚝油、韩国烤肉酱、橄榄油、蒜头、食用油
综合评分 8.5 （109 做过）
敖羽星
凉拌青瓜鸡柳
青瓜、鸡柳、蒜頭 红椒、老干妈
综合评分 8.8 （20 做过）
小雲-1
【健康三餐】多汁煎鸡柳
鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油
综合评分 8.6 （341 做过）
Sunny_Kreglo
Miss_Insanity
