滋补

常喝可以年轻20岁的胶原蛋白糖水

银耳、红枣、桃胶、雪梨片、冰糖、水

4 做过

小贞320

比奶茶还要好喝的补血养颜粥

黑米、红豆、黑豆、燕麦仁、冰糖、葡萄干、牛奶

综合评分 7.7 （251 做过）

瑾宁妈妈

用绞肉机做黑芝麻丸

黑芝麻、蜂蜜

综合评分 7.9 （37 做过）

洪晓娟

❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥

红豆、黑豆、薏米、大米、红枣、花生米、燕麦、牛奶、炼乳

综合评分 7.8 （26 做过）

雨薇雅

奶香红豆黑米

黑米、红豆、牛奶、薏米、冰糖

0 做过

玩味少女的美食vlog

芝香密生膏【破壁机食谱】

黑芝麻、花生、核桃、糖、盐

综合评分 8.6 （12 做过）

淡然-微笑

黑芝麻酱

黑芝麻、橄榄油

综合评分 8.5 （82 做过）

惠妈妈hui

百年好合红豆沙

红豆、干莲子、干百合、冰片糖、椰奶

综合评分 9.4 （15 做过）

纯情的小威威

豆浆食谱记录(好喝的比例和搭配，各种尝试)

黄豆、水、其它杂粮杂豆见下

1 做过

夜凉入菊

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品

有机能发芽的谷物（见贴士1）、水

综合评分 8.2 （27 做过）

Sunny_Kreglo

红豆芋头糖水

红豆、荔浦芋头、糖

综合评分 7.2 （141 做过）

好吃不吃1