减肥餐设计和实践

生酮、脂肪炸弹@亚麻籽能量棒

熟亚麻籽粉、杏仁粉、椰子油、黑芝麻、赤鲜糖醇、海盐

综合评分 9.1 （9 做过）

吃饱了吃不下了

咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片

【完整种籽】、亚麻籽、水、【碎粉】、亚麻籽粉、水、【其它调味料】、蒜粉、洋葱粉、盐、孜然粉、辣椒粉、花椒粉（选）

综合评分 8.4 （12 做过）

合金小饺子

健康零食 - 好吃上瘾的亚麻籽脆片（香、酥、脆）

亚麻籽、蛋白、蒜粉、意大利香料、盐、黑胡椒

综合评分 8.6 （44 做过）

轻声细羽

【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶

#1、主原料、生亚麻籽（棕色）、#2、炒亚麻籽、炒香亚麻籽（原粒）、#3、磨亚麻籽粉、炒香亚麻籽（用于磨粉）、#4、制作亚麻籽酱、熟亚麻籽粉（用于制酱）、代糖（2倍甜）（用于制酱）、油（椰子油、葡萄籽油）（用于制酱）、#5、制作亚麻籽奶茶、亚麻籽酱（用于制奶茶）、水（用于制奶茶）、代糖（2倍甜）（用于制奶茶）

0 做过

摇梨

生酮吐司🍞超简单

鸡蛋6、黄油80、椰子面粉、洋前车子粉、酵母粉、小苏打、肉桂粉（可选）

综合评分 6.9 （61 做过）

Maxine言

椰奶冻

椰浆、牛奶、淡奶油、吉利丁片、绵白糖

综合评分 8.1 （6735 做过）

83小钟

焦糖洋葱鸡蛋饼——田螺姑娘

白洋葱、鸡蛋、小葱、盐、花椒

7 做过

筋节粥

无敌好吃的香煎豆腐

豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、白糖、蚝油、生抽、蒜末

综合评分 7.7 （9370 做过）

陈可可的味道

可颂面包

#面团、高粉（金像）、低粉（美玫）、细砂糖、盐、酵母、奶粉、冰水、黄油、#片状黄油、片状黄油（歌文）

综合评分 7.6 （303 做过）

aileen852

自制面包糠【微波炉版】

切片面包（事实上我认为任何面包都可以）

综合评分 8.6 （407 做过）

胡小厨

自制面包糠

吐司

0 做过

蒋小媛爱吃肉爱减肥

烤猪排

生猪排、黑胡椒碎、盐、六月鲜生抽、柠檬、番茄酱（选用）

综合评分 8.1 （159 做过）

动妈要做一道好看的菜

煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面

猪扒（厚薄随个人喜好，厚一点没有那么容易煎干）、生粉（玉米淀粉、凌粉等都可以）、糖、酱油、水、油（腌猪扒）、油（煎猪扒）

综合评分 7.7 （1330 做过）

Ka_Fai

低碳水蛋白粉灵魂面包Soul Bread（生酮友好）

蛋白粉、盐、瓜胶/黄原胶、泡打粉、牛油果油/橄榄油、黄油、液态甜菊叶、鸡蛋、奶油奶酪、淡奶油、塔塔粉/柠檬汁、小苏打

3 做过

娜娜低碳水

生酮饼干 低碳水 奶油奶酪 杏仁粉椰子面粉饼干

黄油、奶油奶酪、蛋黄、甜叶菊糖、椰浆、杏仁粉、椰子面粉

4 做过

Lime一颗酸橙下厨房

超级简单的杏仁粉芝麻桃酥

中筋面粉、小麦淀粉（玉米的也可）、白糖、杏仁粉、熟白芝麻、葵花籽油、小苏打、蛋黄、全蛋液

综合评分 7.4 （31 做过）

乐在其中-52