减肥餐设计和实践

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减肥的同时还要吃好吃的(ง •̀_•́)ง
创建时间: 2014-08-20      最后修改: 2023-04-03
81 菜谱
  • 解锁喜茶芝士奶盖

    奶油奶酪(先单独隔温水软化成糊状,再加淡奶油搅打)、全脂牛奶、淡奶油、炼奶、糖、海盐或食用盐、任何你爱喝的茶,冲泡后,加糖浆,冷藏

    综合评分 8.6 (661 做过)

    --YINGZI--

  • 鲜味油淋芦笋

    芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

    综合评分 7.9 (4557 做过)

    王光光光光

  • 舞茸炒芦笋

    舞茸、芦笋、橄榄油、盐

    综合评分 8.0 (9 做过)

    一米食堂

  • 舞茸烤包菜

    卷心菜/包菜/牛心菜、胡萝卜丝/吮指胡萝卜、鲜灰树花/舞茸、大蒜末、橄榄油/色拉油/植物油、黑胡椒/花椒/肉桂/辣椒、海盐/岩盐/粉盐

    2 做过

    Mi制

  • 辣椒炒猪油渣

    青灯笼椒、猪油渣、大蒜、油、盐、白糖、生抽、料酒、鸡精

    综合评分 7.7 (32 做过)

    冇伱灬冇我

  • ★爽口金针菇

    金针菇、葱花

    综合评分 7.9 (2445 做过)

    回不去的小时候

  • 无麸质椰子粉南瓜派

    椰子粉、黄油、南瓜、蜂蜜、香草精、鸡蛋、椰蓉

    综合评分 7.6 (8 做过)

    青初凝

  • 生酮#南瓜派#

    椰子油、椰子面粉、洋车、杏仁粉、↓↓↓、南瓜🎃、鸡蛋、代糖、香草精、↓↓↓、椰蓉

    3 做过

    默默无闻摸鱼

  • 超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片

    羽衣甘蓝、食用油

    综合评分 7.5 (559 做过)

    三千里的小丫杈

  • 十五分钟搞定的香煎鸡扒

    鸡腿、味事达特级草菇老抽、味事达味极鲜、味事达特级金标生抽、食用油、白胡椒、糖、柠檬汁、盐

    综合评分 8.4 (70 做过)

    海燕的手艺

  • Tzatziki 希腊酸奶黄瓜酱

    希腊酸奶、黄瓜、蒜头、特榨橄榄油、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (63 做过)

    AngieMohr

  • 凉拌黄瓜

    黄瓜、蒜泥、生抽、醋、糖、芝麻油

    综合评分 7.6 (2395 做过)

    子瑜妈妈

  • 爽口蓑衣黄瓜

    黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋

    综合评分 8.0 (1477 做过)

    小白素食记录

  • 培根牛油果焗蛋

    牛油果、鸡蛋、培根、黑胡椒粉

    综合评分 6.9 (487 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 蛤蜊蒸蛋

    蛤蜊、鸡蛋、姜两片,少许葱、香油、海鲜酱油

    综合评分 8.1 (1631 做过)

    狒狒羊