吃货减脂增肌8之红肉篇（低碳水肉食硬菜）

紅蘿蔔番茄燉烤牛肋排

牛肋排、麵粉、干牛至、香葉、洋蔥、番茄、胡蘿蔔、黃油、百里香、辣椒粉、桂皮、鹽、黑胡椒、大蒜

综合评分 9.1 （13 做过）

好吧好吧我是Jackie

茶树菇金汤牛腩锅。

牛腩、南瓜、茶树菇、蟹味菇、口蘑、牛骨高汤、培根、大葱、草果豆蔻八角、香叶、桂皮、花椒、小茴香、陈皮、山奈、姜、蒜、生抽、老抽、糖、盐、蜂蜜、料酒

0 做过

好吧好吧我是Jackie

马伦哥小牛肉

高汤块、小牛肉、黄皮洋葱、大蒜、熟透的大西红柿、白葡萄酒、香草束、白蘑菇、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （16 做过）

labrador

洋葱猪排配菜饭--松下电压力锅

猪颈背肉、洋葱、上海青、生抽、老抽、花雕、油、辣椒粉

0 做过

0夏天0

雪莉酒醋烹羊排。

羊小排、无花果干、迷迭香、橄榄油、蒜、海盐、雪莉酒醋、鸡高汤、柳橙

1 做过

好吧好吧我是Jackie

绿芦笋蒸腊肉

绿芦笋、腊肉、葱花

综合评分 7.2 （25 做过）

好吧好吧我是Jackie

寿喜锅

白菜、茼蒿、豆腐、冬菇／金针菇／魔芋丝、牛肉片、大葱、牛油、鸡蛋、本味淋、干贝素、砂糖、酱油、清酒／水

综合评分 8.2 （14 做过）

企鹅吃喝指南

地狱猪手煲

鲜蘑菇、猪手、甜玉米、老姜、大葱、朝天椒、青蒜、甜面酱、郫县豆瓣酱、辣椒粉、小茴香、料酒、油

综合评分 8.5 （433 做过）

王光光光光

菠萝咕咾肉

盐、黑胡椒、番茄沙司、色拉油、鸡蛋、面粉、猪里脊、蔬菜包

23 做过

熙香新味

葱爆羊肉

羊肉片、大葱、白糖、生抽、蚝油、白酒、醋、盐

综合评分 8.0 （4736 做过）

渍

孜然羊肉片

羊肉片、香菜、花椒、葱、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、盐、辣椒面

综合评分 8.3 （2075 做过）

风中彩虹

洋葱孜然羊肉片

洋葱、新鲜切好的羊肉片、孜然粉、盐、油、老抽

综合评分 7.8 （1057 做过）

清香柚子茶

【终极烹饪课程】摩洛哥羊肉配红薯葡萄干

孜然籽、茴香籽、肉桂棒、欧芹末、橄榄油、羊肉、洋葱、盐、胡椒、大蒜、姜粉、芫荽籽粉、Paprika辣椒粉、月桂叶、藏红花、番茄酱、红薯、葡萄干、高汤

综合评分 7.9 （30 做过）

阿May又改名儿了

【曼食慢语】金针萝卜煲肥羊

萝卜、金针菇、火锅羊肉片、姜、香油、盐、葱

综合评分 7.3 （8 做过）

Amanda曼达