我自己减肥少油的

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创建时间: 2014-09-10      最后修改: 2017-03-06
92 菜谱
  • 健康无油烤土豆块

    土豆、盐

    综合评分 7.3 (134 做过)

    LunaTong

  • 上汤丝瓜

    丝瓜、咸蛋、皮蛋、大蒜、火腿

    综合评分 7.6 (1104 做过)

    ran

  • 口水鸡

    鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

    综合评分 8.3 (2746 做过)

    apple爱自己

  • 金枪鱼田园沙拉——低脂版

    黄瓜、生菜、胡萝卜、黑胡椒粒、橄榄油、柠檬(调味)、盐、蜂蜜、金枪鱼罐头、柠檬屑

    综合评分 7.3 (12 做过)

    KarenRai

  • 烤杂蔬

    土豆、茄子、金针菇、油浸番茄、牛丸、橄榄油、烤肉料、意大利混合香料

    15 做过

    游向蓝天的鱼

  • 家庭版关东煮

    汤底、虾丸、鱼豆腐、千页豆腐、甜不辣、海带、胡萝卜、苹果、白萝卜、香菇、食材、食材、龙虾棒、海带、白萝卜、花枝丸、开花肠、各式丸子、甜辣酱、海鲜酱、辣椒酱

    综合评分 8.7 (208 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 肉末香锅花菜

    肉末、中小型花菜、蒜片儿、葱段儿、干红辣椒(没有也可以)、辣椒粉、花椒粉、料酒、生抽、糖、香醋

    综合评分 8.3 (215 做过)

    歌歌小姐

  • 不用海鲜的海鲜粉丝煲

    白粉丝(银粉丝)、猪肉末、大蒜头(重点)、耗油(重点)、李锦记薄盐生抽(重点)、葱末(白)、葱末(绿)、芝麻油、不用盐不用味精、小米椒(可选)

    综合评分 8.6 (624 做过)

    下厨房的阿布

  • 早餐烤燕麦

    快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

    综合评分 7.1 (1401 做过)

    TEUKYU27

  • 圣诞花环沙拉

    土豆沙拉、西兰花、玉米粒、火腿粒、小番茄、茴香

    综合评分 8.1 (404 做过)

    雲小様

  • 兰州风味麻辣土豆片(又名:通渭路土豆片、马三洋芋片)

    辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、糖、白芝麻、小茴香、桂皮、八角、花椒粒

    综合评分 7.7 (1355 做过)

    Tiramisu0301

  • 烤薯角

    红椒粉、土豆、食用油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (7223 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 【无非求碗热汤喝】日式马铃薯炖鸡肉

    去骨鸡腿肉、土豆、葱、姜、香叶、味霖、胡萝卜、白胡椒粉、淀粉

    6 做过

    真懿Zhenyi

  • 简洁版日式寿喜锅

    寿喜锅专用调料豆腐、肥牛、蒿子杆、白萝卜、胡萝卜、香菇、洋葱、葱段、魔芋丝

    综合评分 7.6 (208 做过)

    绵绵的夏天

  • 寿喜烧(日式牛肉锅)

    肥牛、老豆腐、金针菇、香菇、大葱、蓬蒿菜、蒟蒻丝、鸡蛋、黄油

    综合评分 7.6 (2197 做过)

    Elephant-Cafe